給寶寶補鈣 先看看這些再說

1、不要一出生就著急給寶寶補鈣

有很多新媽媽， 在寶寶出生之後就著急給寶寶補鈣， 生怕寶寶缺鈣而發育不好。 事實上， 足月生產的、健康的嬰幼兒寶寶是不需要額外去補鈣的， 只是從寶寶出生後可以及時補充維生素D， 也就是魚肝油， 來促進寶寶對鈣的吸收， 母乳餵養的媽咪們也可以適當吃鈣片， 通過乳汁來讓寶寶吸收就可以了。

2、學會判斷寶寶是否缺鈣

對於新手媽媽來說， 照顧寶寶沒有太多的經驗， 總是會顯得有些手忙腳亂， 而寶寶是否是缺鈣了也不太會判斷。 實際上， 通常我們說寶寶有枕禿、長牙慢等都與缺鈣沒有太大的關係。

首先說枕禿， 這是因為寶寶在會坐之前通常都是躺著的， 頭部經常摩擦所以就形成了枕禿， 是正常的生理現象， 等寶寶會坐之後就會好的；其次是長牙慢， 這主要是根據每個寶寶的成長情況所決定的， 缺鈣或是不缺鈣， 並不影響長牙；O型腿， 嬰兒時期大多數寶寶的腿看起來都是O型腿， 待寶寶逐漸長大之後， 肌肉骨骼更強健了， 自然就會直起來， 這也不能怪在缺鈣上。 所以， 很多錯誤的補鈣觀念我們都應及時更正才行哦！

3、給寶寶補鈣別以為鈣片是萬能的

幾乎百分之八十的媽媽給寶寶補鈣的時候就會選擇吃鈣片， 其實這是不對的。 在嬰幼兒階段， 給寶寶補鈣別過度依賴鈣片，

應從日常的飲食當中攝入鈣元素， 例如多吃一些補鈣的食物， 如牛奶、豆腐等等。 倘若過度依賴鈣片或者是保健品來補鈣， 反而會影響孩子的均衡飲食習慣， 不利於孩子的健康成長。

4、為促進寶寶鈣吸收可以多曬太陽

經常給寶寶曬太陽可以讓寶寶體內獲得更多的維生素D， 從而促進對鈣質的吸收。 而家長們在給寶寶曬太陽的時候應注意， 陽光當中有著很強的紫外線輻射， 一不小心就會損傷寶寶嬌嫩的皮膚， 那麼， 如何給寶寶曬太陽才最正確呢？應該是隔著玻璃曬太陽， 這樣損傷寶寶皮膚的機率會大大降低。 如果天氣好的時候要帶寶寶出門， 那麼， 在出門前可以做好防曬措施， 避免太陽直接照射到寶寶， 給寶寶曬太陽的時間要控制好，

最多半個小時的時間， 時間太長寶寶難免會疲憊。 （