9～10個月的寶寶副食已是一日三餐， 食品的種類和數量也要增加一些。 每餐都要制定組配三種食品的食譜， 主食也要用粥、麵包和麵條經常變換， 做法也更接近幼兒食品。
建議一日的營養飲食量：每天兩次奶， 大約400毫升， 逐漸練習不用奶瓶喝牛奶。 主食包括雞蛋一個， 魚30克， 肉末25克（5～6小勺）， 菜120克， 水果50～100克。
寶寶的副食食用量的進度是各種各樣的， 對寶寶來講食用量和次數都不可過量， 要根據對寶寶的觀察情況進行增減。 但是， 水果和奶量要保證。
好的膳食的關鍵是多樣化， 應給寶寶提供多種不同的食物， 這樣寶寶就可以得到所需要的營養成分。
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同樣是豆腐， 如果放在香味濃的雞湯裡煮和放在開水中煮， 味道就不同。 強調食物的色香味， 並不是在食物中加過多的調味品， 寶寶所吃的最好是原汁原味， 新鮮的食物本身就具有香味。 適當地加些鹽、醋、醬油等提味是可以的， 但最好不要使用味精、糖精、人工色素。 給寶寶吃的飯一定要軟， 寶寶吃的肉要切碎。 肉塊太大， 不僅會被寶寶拒絕， 還會引起吐食現象。
