材料：紅薯500克。
調料：白糖適量。
做法
1、紅薯洗淨， 削去外皮， 切成塊。
2、鍋置火上， 將紅薯放入鍋內， 加適量水， 熬至熟爛， 再加少量白糖調味。
功效解析
紅薯補中和血、益氣生津、寬腸胃、通便秘， 孕媽媽可以在睡覺前服用紅薯糊， 第二天就可以輕鬆排便了。
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