地震的時刻, 孕婦應該如何自保呢?以下五點, 准媽媽要記牢啊!
一、發生大地震時不要急
破壞性地震從人感覺振動到建築物被破壞平均只有12秒鐘, 在這短短的時間內你應根據所處環境迅速作出保障安全的抉擇。 如果住的是平房, 那麼你可以儘快跑到門外, 不要慌張。
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二、人多先找藏身處
學校、商店、影劇院等人群聚集的場所如果遇到地震, 最忌慌亂, 應立即躲在課桌、椅子或堅固物品側旁, 待地震過後再有序地撤離。 由於准媽媽行動較為不便, 不建議採取蹲式, 可採取跪式或坐式躲藏, 抓住桌腿等牢固的物體, 同時最好能找到東西護住肚子, 以防意外撞擊帶來的嚴重後果。
三、不同場合的自保
如在街道上遇到地震,
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四、被埋要保存體力
如果震後不幸被廢墟埋壓, 要儘量保持冷靜, 設法自救。 無法脫險時, 要保存體力, 盡力尋找水和食物, 創造生存條件, 耐心等待救援。 我們的准媽媽在災難發生後要保持冷靜, 不要大哭大叫, 白白耗損了精力。 另一方面, 我們的情緒對肚子裡的孩子來說影響非常大,
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五、手機和充足點的電池放在身邊備用
如果震前手上有手機的話, 一定要將手機控制好, 因為這是你與他人保持聯繫的最好工具。
此外, 如果地震發生時准媽媽是在人流較為密集的公共場所, 那麼應聽從現場工作人員的指揮, 不要慌亂, 不要擁向出口, 要避開人流, 避免被擠到牆壁或柵欄處, 待地震過去後, 聽從工作人員指揮, 有組織地撤離。