積極的心理暗示，幫助女孩樹立自信

青春期的女孩的焦慮情緒大多是對自己不夠自信造成的。 相貌不出眾， 成績不理想， 人際關係處理不好， 等等， 各種因素都有可能使女孩陷入焦慮情緒之中。 因此， 要想從根本上消除女孩的焦慮情緒， 父母必須要幫助她在內心建立起強大的自信心。 針對這個問題， 其中一種非常有效的方法就是心理暗示法。 比如， 可以引導女孩多發現自己的長處， 多給自己打氣、鼓勁， 讓她從內心裡真正地相信自己。 當然， 這也需要父母有雙“火眼金睛”， 幫助女兒尋找她身上的長處與優點， 並及時讚揚她， 這樣能有效提高她的自信。

女孩每多一點自信， 焦慮的程度就會降低一些， 同時它又能反過來使女孩變得更加自信， 從而促使女孩漸漸擺脫焦慮的困擾。

15歲的婷婷是個性格內向的孩子， 她正在上初中二年級， 學習成績很一般。 最令婷婷自卑的是， 自己患有輕度口吃， 課堂上回答老師的提問是她最害怕的一件事情， 她總是害怕大家嘲笑自己， 回答問題時心裡很緊張， 越是這樣， 口吃就顯得越厲害。 這一惡性循環造成她回答問題時常常語無倫次， 詞不達意， 問題還沒回答完就已經面紅耳赤了。 平時， 婷婷也不願與人交流， 即便對某些事物有自己的看法和想法， 也不敢在同學們面前公開談論， 更不敢和同學們爭論一些問題了。

老師進行家訪時，

將婷婷在學校的表現告訴了她的媽媽。 媽媽瞭解了這些情況後， 深感憂慮。 老師走後， 媽媽著急地在婷婷的房間裡轉來轉去， 這時她看到了桌子上攤開的一個筆記本。 上面是婷婷寫的詩——寫詩是婷婷最大的愛好， 而且她的詩寫得意境優美， 常常被校報採用。 媽媽靈機一動， 計上心來。 從那以後， 媽媽經常由衷地讚美婷婷的詩， 並且經常暗示婷婷， 她就是最棒的！

一次家長會上， 媽媽特意帶著婷婷一起去參加。 到了家長自由發言的環節時， 媽媽把婷婷帶在身邊， 然後向所有的家長介紹了自己的女兒， 並鼓勵她到講臺上為叔叔阿姨們朗誦自己寫的那首小詩——《小草》。 一開始， 婷婷畏首畏尾， 但在媽媽的鼓勵下， 她終於鼓起勇氣走上了講臺。

婷婷不好意思地站在講臺上， 頭兩句她朗讀的聲音有些結巴和顫抖， 媽媽一直用信任和鼓勵的目光看著她， 並頻頻朝她豎起大拇指。 漸漸地， 婷婷的心情平靜了下來， 最終她順利地朗誦完了自己的小詩。 這時， 台下響起了一片掌聲， 娉婷的朗誦獲得了家長和老師們的一致好評。

從此， 婷婷的自信心有了很大的提高， 她敢於主動與同學們交往了， 說話時口吃的現象也減少了許多。

通過這個例子我們可以看出， 女孩情緒焦慮大多與她們不自信有關。 如果父母能夠多給孩子一些關愛， 有效地利用心理暗示的方法幫助女孩找回自信， 那麼她的情緒問題就會迎刃而解。