瞭解產後身體恢復過程
產後6周內除乳☆禁☆房與體重外, 身體其它系統均可恢復到產前狀態;例如, ①子宮從1000克(平臍)縮到50克,
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產後保健注意事項
要科學“坐月子”——從以上情況可以看出產褥期母體變化大, 必須根據母體變化及新生兒需要來進行保健。 過去由於產褥期容易受寒或發燒(可能是中暑), 因此不讓產婦起床、洗澡、刷牙;甚至不許吃有豐富營養的食物,
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不論冬、夏天室內溫度保持在22~24℃左右, 在冬天取暖也要適應通風;產婦應下床活動, 條件合適可在戶外稍活動, 曬曬太陽, 多休息, 不做重勞動。
正常產後應接受初級保健網或社區的系統產後訪視(3~4次), 產褥期後應去分娩單位(帶小兒)複查。