秋季補鈣 父母常犯這些錯

秋季是兒童成長發育最為迅速， 新陳代謝最為旺盛的時期， 很多父母都會選擇在這個季節給寶寶補鈣。 但有些家人因為對孩子補鈣方法不瞭解， 走進誤區影響孩子補鈣效果。 今天， 小編就跟大家談談這些誤區：

1.把補鈣與補充維生素D相混淆

很多家長會把補鈣和補維生素D弄混， 有些家長認為曬太陽就是在補鈣， 其實這個觀點是不科學的。 鈣與維生素D是人體不可缺少的營養元素， 維生素D可以幫助人體吸收鈣物質。 如果想要寶寶通過曬太陽來獲取到足夠的維生素D， 那麼每天曬太陽的時間要達到1、2個小時以上並且紫外線充足。

2.補鈣斷斷續續錯過時機

很多家長在給寶寶補鈣時， 會時斷時續， 寶寶不缺鈣就不補， 等到寶寶有缺鈣現象時再給寶寶補， 這樣反而不利於寶寶成長發育。 要知道鈣是寶寶成長發育必須的營養元素， 需要長期補充。 孩子從日常食物獲取的鈣是遠遠不夠身體發育， 需要長期補充。 0-6歲的寶寶生長發育非常迅速， 尤其是頭三年， 需要充足的鈣質支援。

3.喝高鈣奶， 效果更佳

很多家長認為高鈣奶牛奶裡含有豐富的鈣元素， 是寶寶補鈣的最佳方法。 要知道， 牛奶中再加鈣容易發生酪化反應， 難以被人體吸收， 所以可別把高鈣奶神化哦~

4.食物可以補鈣， 不需要再服用鈣劑

其實食物中的鈣元素非常有限， 根本就滿足不了寶寶對鈣的需求。 育兒專家指出， 嬰幼兒在通過食補的同時還需要食用鈣劑， 如此才能讓寶寶健康成長。 不過， 市場上的鈣劑那麼多， 哪一款才適合小朋友食用呢？鈣爾奇小添佳就是不錯的選擇， 這款鈣片每片含有350mg高濃度鈣， 還特別添加了適量的維生素D3， 幫助鈣質的吸收；香甜的巧克力口味， 容易俘獲孩子的味蕾， 收穫孩子的芳心。 此外還添加了鐵、鋅、銅等多種營養素， 預防貧血的同時， 也能滿足了孩子日常身體成長所需。

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5.補鈣越多， 吸收越好， 個頭長得越高

家長可別盲目給孩子補鈣， 應在醫生的指導下進行。 如果補鈣太多反而會影響寶寶的成長發育。 嬰兒如果補鈣過量會影響其腦部發育， 幼兒補鈣過量， 會導致骨骼過早鈣化， 影響身高的增長。 補鈣過量還會影響消化吸收功能、增加成年結石發病率等等。

想要助力孩子成長， 給孩子加股勁， 就要幫助他們科學補鈣， 各位爸爸媽媽， 你們都get到了嗎？

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