1.孕媽泡腳需注意水溫
在秋季快入冬的時候,大家泡腳都會喜歡用較燙的水,這樣能夠泡的比較久,到是要小心自己的腳被燙傷哦.孕婦泡腳的話需要更加的注意才行,如果水溫過高,泡腳的時間太長了,會使得懷孕婦的心率加快,造成自己的身體負擔加重.導致孕婦出現各種不適的現象.所以孕婦泡腳的水溫應該適可而止.
2.孕媽泡腳應慎選藥材
許多人在泡腳的時候都會加入一些藥材,使得泡腳的效果更佳.不過專家指出,很多泡腳的藥材都是不適合孕婦的,所以孕婦泡腳時使用的藥材需要經過醫生的指點,慎用藥材,才能夠真正的幫助孕婦緩解各種壓力.
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3.孕媽泡腳要控制好時間
孕婦泡腳的時候控制好了水溫,也要控制好時間,孕婦泡腳的時間一般不要超過20分鐘,不能泡到水涼了才出來,因為水涼了之後寒氣直逼腳底進入到人體內,那麼泡腳就變成了無用功.所以孕婦泡腳的時間不能過長.
4.孕媽應避免在空腹及餐後泡腳
許多人喜歡邊泡腳邊看電視和吃東西,卻不知道這其實是不健康的,在空腹或是吃完後泡腳都是會加快身體內的血液迴圈的.這會使得孕婦出現各種不適應的情況.
上面的4點都明確的指出了孕婦泡腳的一些講究.秋季孕婦泡腳,在正確的方式下,是能夠説明孕婦減壓的效果.
