秋季寶寶養生要注意保護腸胃

秋季氣候多變， 天氣總是忽冷忽熱的， 那麼， 這時候我們的小寶寶們， 應該如何養生才健康呢?育兒專家提示， 秋季寶寶養生， 首先要注意的就是護理寶寶腸胃。 因為， 如果腸胃護理不當， 很容易引發寶寶腹瀉。 下面， 就來看看秋季寶寶養生小貼士吧。

秋季寶寶怎樣養生

1. 保護好腸胃

在孩子比平日厭食或少食時， 及時關注孩子是否有肚脹、便秘、腹瀉等腸胃不適情況， 及時處理。 如果是著涼引起的肚脹可以幫孩子揉肚子、或者用把生薑末放入紗布做成小袋預熱後貼于孩子肚臍上、或者食用薑糖水。

便秘的情況多由於秋燥或積食產生， 如果是秋燥所致應多補充水分和維生素， 如孩子不適合生吃水果可加熱做成果汁或煮水， 如果是積食， 可適當讓孩子服用一些有助於消化的藥品。 腹瀉主要原因有飲食不衛生、受涼或腸道病毒感染引起， 前兩種腹瀉用生薑煮水服用或用生大米(糯米)在鐵鍋中炒熟煮米湯一天和兩次，

如是感染病毒需及時就醫服藥。

2. 注意起居調節

秋季， 自然界的陽氣由疏泄趨向收斂、閉藏， 起居作息要相應調整。 “秋三月， 早臥早起， 與雞俱興。 ” 儘量與幼稚園的作息時間保持一致， 督促幼兒早睡早起， 適應幼兒的生物鐘節律， 不僅有利於幼兒身體健康成長， 而且幫助幼兒養成良好的作息習慣。

3. 及時增減衣服

天氣由暖變冷， 不要急於給孩子添加衣服， 因為加上後就不好減掉了， 只能是越加越多。 掌握“春捂秋凍”原則， 根據當天的天氣預報、氣溫變化、您自己的感覺， 有計劃地給孩子增減衣服。 不要隨心所欲， 想給孩子穿什麼就穿什麼， 更不能聽孩子的。

通常情況下， 孩子會比大人少穿一件， 孩子雖沒有大人耐寒， 但他始終是在運動狀態， 另外也要視不同孩子的個體差異。 孩子睡覺時也不要蓋得過多。

4. 加強運動健身

有些父母， 惟恐孩子凍著， 天氣一涼， 就不讓出屋， 孩子呼吸道長期不接受外界空氣的刺激， 得不到耐寒鍛煉， 等到春暖花開時節， 或接觸了感冒病人後， 因對病原菌抵抗力差， 很容易患病。 秋季更要多呼吸新鮮空氣， 經常進行室外活動， 多見陽光和呼吸新鮮空氣， 多散步、跑步、遊戲， 積極鍛煉， 這樣不僅進行了“空氣浴”， 還接受了耐寒訓練， 使身體能適應寒冷的刺激， 提高健康水準， 增強抗病能力， 為渡過即將到來的寒冬作充分的準備。

溫馨小貼士：秋季寶寶如果有腸胃不舒服的情況，

除了上面介紹的護理方法之外， 媽媽們也可以採取按摩寶寶肚臍的方法。 具體操作是：每晚在睡覺前， 採取順時針、逆時針的方法， 各按摩寶寶肚臍周圍20—30圈。