秋季寶寶要護好肚子防腹瀉

寶寶肚子受涼容易腹瀉

中醫認為， 腹部是脾胃之所， 保持“肚暖”就等於保護了脾胃。 清代著名的養生家曹庭棟在《養生隨筆》一書裡就說過：“腹為五臟之總， 故本腹喜暖……”就是說， 肚子是不能受涼， 遭風寒侵襲的。 如果寶寶肚子著涼， 容易出現抵抗力低下、感冒、腹瀉、胃腸功能紊亂、脾胃不和等症狀。

寶寶秋季穿衣要護好肚子

腹部保暖如此重要， 在天氣漸涼的秋季， 更要給寶寶做好保暖工作。 對於較小的寶寶， 建議媽媽可以準備肚兜或者護臍帶， 有肚兜護好小肚子， 這樣無論穿多穿少， 肚子都不會露出來而著涼。

秋季早晚溫差較大， 氣溫變化較快， 媽媽們帶寶寶出門時多備一件衣服， 已隨時增減。 如果寶寶手心出汗， 說明穿得多了， 要減掉一些， 如果實在不放心， 可穿一件小坎肩， 如果上衣穿得較多， 褲子就穿薄一些。

寶寶睡覺被子別太厚

寶寶在睡覺時喜歡在床上滾來滾去， 有的寶寶還容易踢被子， 可在寶寶睡覺時穿連體睡衣褲或者使用睡袋。 給寶寶蓋被子不宜太厚或捂太緊， 如果被子太厚寶寶容易出汗踢被子， 反而更容易著涼。

防秋季腹瀉把好飲食關

秋季是寶寶腹瀉高發季節，

寶寶如果還在吃母乳， 哺乳媽媽要注意少吃寒涼性的食物， 多吃溫補性的食物。 對於開始添加輔食的寶寶， 粥和麵條要煮得爛軟， 添加的蔬菜要選擇容易消化吸收的菜， 如番茄、黃瓜、菠菜等；給寶寶做果汁果泥時一定要溫度適宜， 不能從冰箱拿出後直接給寶寶吃；少吃容易引起腹脹不容易消化的菜， 如紅薯、土豆、芋頭、豆腐等。 對於較大的寶寶， 注意飲食要清淡， 少吃辛辣刺激的食物， 不要讓寶寶直接吃從剛從冰箱拿出來的東西， 別喝冰飲料。 因為吃涼食會使胃腸道受到刺激， 發生與腹部受涼同樣的症狀。

多參加戶外活動提高免疫力

防止寶寶生病，