在我們平時所食用的食物中， 大家都知道， 湯是最進補的一種食物， 無論是正常人， 還是病人都可以食用的， 好消化易吸收， 所以被很多朋友所使用， 湯是一種即有營養又容易消化的一種， 彩用不同動物的骨頭， 那麼熬制出來的湯也是有不同的效果的， 那麼哪一種湯適合孕婦食用呢， 今天母嬰頻道的小編就給大家舉例幾種吧。
肘子骨熬湯最營養：這部分骨頭裡含有大量的骨髓， 另外， 骨膠原的含量也非常高， 因此燉出來的湯湯色白， 營養豐富。
脊椎骨熬湯最下火：如果用來做湯， 選擇連著尾巴的中後段更好。
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牛骨湯營養最易吸收:和豬比起來， 牛骨中的營養物質更易於被吸收。 牛肉中的營養96%都能被人體吸收， 是各種肉質中最高的。
那麼， 大家在製作的同時， 一定要注意的是， 熬湯的時候， 並不是熬的時間越長越好的， 正常的咱們做一到一個半小時就足可以了， 熬湯的時候如果做的時間太久， 裡面的營養反而會流失很多的， 而且喝起來會比較膩， 不容易吸收。 故孕婦不宜食用。
