石榴又有安石榴， 山力葉等別稱。 石榴汁含有豐富的維生素A， 每100克芭樂就含有311微克維生素A， 營養價值也是相當豐富。 那寶寶多大可以吃石榴呢?又該怎麼做石榴汁給寶寶喝呢?
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石榴的營養價值：
1、延緩衰老、降血壓
經有關研究員研究發現， 石榴中含有較高的延緩衰老， 預防人體動脈硬化及減緩癌變進程的高水抗氧化劑， 石榴汁、石榴酒對我們人體都大有作用。
石榴的營養價值非常高， 將石榴榨成汁， 因為石榴汁中含有很多種微量元素和氨基酸， 有助於我們腸胃消化、軟化血管、抗胃潰瘍、降血糖和血脂， 降低膽固醇等多種功效。
可以有效的防止高血壓、冠心病等作用。 可起到增強食欲、健胃提神、健康與長壽的功效。 對喝酒過量者， 解酒具有獨特的功效。
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2、保護視力
石榴果中含有很多的微量元素， 因此石榴的營養價值就非常的高。 花青素就是其一， 花青素是人類能夠從食物中提取出來的， 能夠保護眼部肌膚的有效物質， 就是因為石榴中含有較高的花青素， 所以多吃石榴的話是能夠有效保護我們的眼睛的哦。
由於石榴中含有非常的高的有機鹽， 因此記得在吃完石榴後一定要及時漱口， 不然會腐蝕我們牙齒的琺瑯質哦。
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3、美容護膚
石榴不僅好吃， 還有美容護膚的好處哦。 石榴是最受女性朋友們的歡迎的。 因為石榴中含有豐富的礦物質， 還有石榴多酚兩大抗氧化成分和花青素， 還含有豐富的維生素C、葉酸以及亞麻油酸等 。
根據有關資料分析， 石榴 中含水份79%， 碳水化合物17%， 糖13～17%， 其中石榴中的維生素C的含量要比蘋果高出1～2倍， 然而蛋白質和脂肪的含量比較少， 因此能夠充分的為我們肌膚迅速補充水分哦。
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寶寶多大能吃石榴呢?
寶寶開始吃輔食時就可以吃石榴了， 石榴果實營養豐富， 維生素C含量比蘋果、梨要高出一二倍。 石榴性溫味甘酸， 有生津液、止煩渴作用。
凡津液不足、口燥咽幹、煩渴可作食療佳品。 石榴搗汁或煎湯飲， 能清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢， 可治療小兒疳積、久瀉久痢等。 媽媽們可以適當給寶寶食用石榴。
寶寶吃石榴汁， 補充維生素C， 可以保護皮膚的健康， 保護大腦， 促進牙齒和骨骼的生長， 保護牙床和骨骼的健康， 還可促進身體對鐵， 鈣和葉酸的吸收，
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石榴汁怎麼做?
石榴晶瑩剔透酸甜可口， 是營養豐富的水果， 含有維生素C及B族維生素， 有機酸、蛋白質、鉀等礦物質， 具有生津化食， 抗胃酸過多、止瀉解毒等多種功能。
因此很多食用石榴的朋友都喜歡將其鮮榨， 直接配早餐一起飲用， 下面我們就來具體瞭解一下石榴汁怎麼做的，以便更多的朋友飲用。
寶寶吃石榴汁，補充維生素C，可以保護皮膚的健康，保護大腦，促進牙齒和骨骼的生長，保護牙床和骨骼的健康，還可促進身體對鐵，鈣和葉酸的吸收，保護五臟功能的正常。
石榴汁的做法
1、用利刀將石榴兩端切去，再對剖開成兩半;
2、用手將石榴籽逐顆取出放入碗內備用;
3、將石榴籽放入攪拌機內，倒入涼開水，水量沒過籽即可，用攪拌機攪至顆粒粉碎即可;
4、取出網篩將打碎的籽過濾即可，色澤越紅的果粒打出來的汁會越紅，有的色澤較淺的，打出來的果汁較白。
小貼士：
1、通常情況下是用一個石榴，若很多朋友多可多個石榴一起攪拌。
2、石榴汁現榨現喝，不要過久存放。
3、不喜歡原味的朋友也可適當添加些蜂蜜。
下面我們就來具體瞭解一下石榴汁怎麼做的，以便更多的朋友飲用。寶寶吃石榴汁，補充維生素C，可以保護皮膚的健康，保護大腦，促進牙齒和骨骼的生長，保護牙床和骨骼的健康，還可促進身體對鐵，鈣和葉酸的吸收，保護五臟功能的正常。
石榴汁的做法
1、用利刀將石榴兩端切去，再對剖開成兩半;
2、用手將石榴籽逐顆取出放入碗內備用;
3、將石榴籽放入攪拌機內，倒入涼開水，水量沒過籽即可，用攪拌機攪至顆粒粉碎即可;
4、取出網篩將打碎的籽過濾即可，色澤越紅的果粒打出來的汁會越紅，有的色澤較淺的，打出來的果汁較白。
小貼士：
1、通常情況下是用一個石榴，若很多朋友多可多個石榴一起攪拌。
2、石榴汁現榨現喝，不要過久存放。
3、不喜歡原味的朋友也可適當添加些蜂蜜。