寶寶多大能吃醋呢?家長不能以個人口味來為孩子的飲食加醋， 年齡過小的幼兒吃醋會有不良的影響。 所以， 小編建議不宜過早給寶寶吃醋。 不過， 在適當的年齡為孩子的飲食加醋是有好處的哦。
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1歲以內的寶寶能吃醋嗎
1歲以內的寶寶不能吃醋。 由於1歲以內的寶寶的胃和腸壁的消化和吸收功能發育尚不完善， 如果飲食不當， 可能會引發寶寶的各種疾病。
一般來說， 嬰幼兒輔食添加都是從糊狀食物慢慢發展為手工製作的細碎食物， 隨著年齡的增加， 孩子的食物添加由稀到稠， 質地從糊狀到顆粒再到完整的食物。 對於一歲以內的寶寶來說， 預防過敏、食物易消化才是最重要的。 寶寶有非常敏感的味蕾， 食物的天然味道就很鮮美， 此時讓孩子吃天然的食物是最好的選擇。 如果孩子過早接觸人工調味品， 反倒會影響孩子味覺發育的過程。
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因此， 1歲之內的寶寶並不適合吃醋， 因為醋對寶寶的腸胃系統會產生刺激作用， 還可能引起胃酸過多， 讓寶寶脆弱的腸胃系統無法承受。
寶寶1歲以上可以吃添加在食物中的醋， 醋有殺菌、幫助消化、幫助食物中鈣析出、保護維生素C的作用， 不過， 任何食物都不可多吃， 醋吃多了會損傷寶寶的脾胃， 適當即可。
一歲以上的寶寶吃點醋還有不少好處呢!
1、幫助消化， 增進食欲。 如果媽咪們還在煩惱寶寶的吃飯問題， 不如在寶寶的食物里加一點醋。 醋能刺激胃酸分泌、幫助消化， 適量吃醋對一些原本胃酸分泌較少的寶寶能起到生津開胃、增強胃腸蠕動、促進食物消化的作用， 增強寶寶的食欲。
2、提高胃腸道免疫力。
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3、保護體內的維生素C。 人體需要的維生素C， 主要來源還是蔬菜和水果。 不過， 維生素C這種物質受不了“折騰”， 富含維生素C的蔬菜只要稍加烹飪便會破壞維生素的物質結構， 使其難以為人體所吸收和利用。 但若在烹飪時添加一小匙食醋， 蔬菜中的維生素C就會被有效地保護起來。 其次， 同時， 富含維生素c的蔬菜多為酸性食物， 醋也為酸性， “兩酸”結合， 產生催化作用也能夠提高寶寶身體對維生素C的利用率。
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4、提高寶寶對營養成分的吸收率。 醫學專家曾做過這樣的實驗：烹飪時放醋和不放醋相比， 放醋的菜可提高人體營養吸收率70%。 所以， 媽咪要在寶寶的日常飲食中加入適量的醋， 可以讓食物中的營養更充分的被寶寶的身體吸收。
5、促進體內新陳代謝。 醋能降低尿糖含量， 有利尿作用， 客觀上可以減輕寶寶小小的腎臟負擔。
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寶寶吃醋的好處：
好處1：促使寶寶們精力旺盛。
維生素C在消化道中被吸收是靠一種選擇性吸收的細胞， 醋中的醋酸會刺激這種細胞， 讓其大量吸收維生素C， 同時， 富含維生素c的蔬菜多為酸性食物， 醋也為酸性， “兩酸”結合， 產生催化作用也能夠提高維生素C的利用率。
好處2：促進體內新陳代謝。
客觀上可以減輕寶寶小小的腎臟負擔， 而且會降低血糖含量， 有利尿作用。
好處3：醋能幫助攝取鈣質。
給寶寶烹調排骨湯時， 可以加入少量的醋， 這樣有助於骨頭裡的鈣質釋出， 讓我們的寶寶們在吃飯的時候更容易吸收到鈣質。
好處4：醋有利於食物中營養成分的吸收。
給寶寶煎蛋的時宜用小火，蛋加點醋一起打，能使蛋煎得又薄又有彈性，寶寶自然是看著滿心歡喜而食欲大增了。
寶寶吃醋的注意事項
1、寶寶食欲不振時，可以用醋煮花生米或黃豆，因為據有關資料表明，很多寶寶都喜歡豆狀物，而醋又有刺激食欲的作用，所以用醋煮泡花生米或者黃豆給寶寶餵食，相信寶寶們會喜歡得不得了。用醋1湯匙，白糖半匙，給寶寶慢慢飲用，也可治療寶寶食欲不振。
2、如果寶寶吃飯的時候總感覺肚子發脹，可以用醋20毫升沖淡服下，以增加寶寶胃酸，促進寶寶消化，排除寶寶不適症狀。
3、在寶寶睡前用醋20ml，加少量開水，待溫度變得適口，讓寶寶一次服用，這個方法可以讓寶寶變得安靜而且有助寶寶睡眠。
雖說寶寶多吃醋好處多多，但是我們要瞭解並且選擇適合自己的寶寶成長的醋。我們平日裡烹調用的食醋一般是由糧食釀造而成的，而醋飲料多為水果製作，它介於飲料與醋之間。醋酸飲料是一種口感呈酸性，在體內代謝後成鹼性，有中和魚、肉、蛋、米、面等呈酸性食品的功能性鹼性飲料。
相關閱讀：寶寶愛吃醋 健康好處多
好處4：醋有利於食物中營養成分的吸收。
給寶寶煎蛋的時宜用小火，蛋加點醋一起打，能使蛋煎得又薄又有彈性，寶寶自然是看著滿心歡喜而食欲大增了。
寶寶吃醋的注意事項
1、寶寶食欲不振時，可以用醋煮花生米或黃豆，因為據有關資料表明，很多寶寶都喜歡豆狀物，而醋又有刺激食欲的作用，所以用醋煮泡花生米或者黃豆給寶寶餵食，相信寶寶們會喜歡得不得了。用醋1湯匙，白糖半匙，給寶寶慢慢飲用，也可治療寶寶食欲不振。
2、如果寶寶吃飯的時候總感覺肚子發脹，可以用醋20毫升沖淡服下，以增加寶寶胃酸，促進寶寶消化，排除寶寶不適症狀。
3、在寶寶睡前用醋20ml，加少量開水，待溫度變得適口，讓寶寶一次服用，這個方法可以讓寶寶變得安靜而且有助寶寶睡眠。
雖說寶寶多吃醋好處多多，但是我們要瞭解並且選擇適合自己的寶寶成長的醋。我們平日裡烹調用的食醋一般是由糧食釀造而成的，而醋飲料多為水果製作，它介於飲料與醋之間。醋酸飲料是一種口感呈酸性，在體內代謝後成鹼性，有中和魚、肉、蛋、米、面等呈酸性食品的功能性鹼性飲料。
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