知道做脆皮冬瓜嗎

為了胎寶寶的健康發育， 家人們會讓準媽媽在孕期中， 享受到不同的美味， 來為胎寶寶補充營養， 而好的食譜才能讓準媽媽在孕期有胃口享用， 那么對于脆皮冬瓜這道食譜應該怎么做呢?那就隨著生育健康網的介紹來看看以下的內容吧。

知道做脆皮冬瓜嗎

材料：

冬瓜200克。 花生油500克、鹽10克、味精5克、白糖3克、面粉25克、生粉35克、泡打粉少許、清水少量。

制作方法：

(1)冬瓜去皮， 去籽切成長條， 用鍋加清水， 燒開下放入冬瓜條， 煮熟撈起抹干水份待用。

(2)清水面粉、生粉、泡打粉、鹽、味精、白糖同調成脆漿， 靜放10分鐘， 下入冬瓜條。

(3)燒鍋下油， 油溫130度放入掛好脆漿的原料， 炸至金脆即可盛出。 生育網www.birthhealth.com整理

適用人群

懷孕早期準媽媽

健康提示

冬瓜含蛋白、糖類、胡蘿卜素、多種維生素、粗纖維和鈣、磷、鐵， 且鉀鹽含量高， 鈉鹽含量低。 冬瓜清熱解毒、利水消痰、除煩止渴、祛濕解暑。

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好的美食， 優質的營養， 才能讓胃口不佳的孕早期準媽媽享用， 而胎寶寶在發育初期也能在營養平衡的環境下逐漸發育， 所以為了準媽媽及胎兒的營養補充， 多做些美食吧， 那么在閱讀了以上對知道做脆皮冬瓜嗎的內容介紹之后， 想必對其已有更多的認識了吧， 要了解更多資訊， 請閱讀孕婦食譜頻道中的相關文章。