男性備孕跟女性備孕一樣要重視, 男性備孕如果遇到阻礙該怎麼辦?男性備孕應該注意什麼方面, 接下來我們一起來看看吧。
前些日子小編和幾位孕育方面的專家坐下來聊了聊, 大家都有一個深刻體會, 就是從年初到目前為止, 到男科門診就醫的不育患者數量越來越多, 一般男性多在三四十歲, 很多夫妻都表示, 已經備孕兩三年了, 就是沒消息。 目前醫學上對男性不育也極為重視, 不育已經成了阻礙幸福生活的最大障礙。
好像在很多人眼裡, “懷孩子”是件自然而然的事, 但是現在這件簡單的事卻似乎變得越來越難了。
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首先, 要管住嘴, 邁開腿。 適當的運動能提高自身免疫力, 對生殖健康也有一定的幫助。
要提前3—6個月開始戒煙 、戒酒, 來確保精子的品質。 備孕期間要多吃些蔬菜, 補充身體所需的維生素;每週建議男性吃點牡蠣等海鮮, 也有利於提高精子品質。
如果你目前存在少精、弱精等問題, 要及時改善精子, 優質的精子才能保障胎兒的健康。
改善精子問題的同時 , 可以適當的補充鋅硒元素, 男性缺鋅也會造成精子品質下降, 備孕補鋅更有助於提高精子品質。
其次, 小夫妻們要把握好最佳的生育年齡。
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雖然說先立業後成家也是件好事, 但是生育也限制年紀的。 30歲以後, 精子品質也會呈下降趨勢, 現在40多歲的患者更是比比皆是。
其實, 年齡也是生育的天敵, 要想保證精子的品質, 建議最好是在30歲之前要寶寶。