男人補精子食譜：冬蟲夏草燉甲魚

冬蟲夏草的滋補成分相信大家都瞭解不少， 但如果配上甲魚效果又會是怎樣的呢？小編告訴大家它們是最好的補精子食物。

食譜原料：

冬蟲夏草10克， 甲魚1只（約500克重）， 紅棗20克， 料酒30克， 鹽、味 精、蔥、薑、蒜各適量， 雞湯1000克。

製作方法：

1、先將宰好的甲魚切成四塊， 放入鍋內煮沸， 撈出， 割開四 肢， 剝去腿油， 洗淨。

2、冬蟲夏草洗淨。 紅棗用開水浸泡。

3、再將甲魚放在湯碗中， 上放冬蟲夏草、紅 棗， 加料酒、鹽、蔥段、薑片、蒜瓣和雞湯， 上蒸籠蒸2小時後取出， 揀去蔥、姜即成。

吃肉飲 湯， 日服1次， 連續4-5天服完。

營養價值：

蟲草多糖的藥理試驗證明：蟲草多糖具有抗腫瘤、抗傳染病的功效、增強性功能、補腎壯陽、益精氣、防止衰老、延年益壽；對老年人慢性支氣管炎、肺源性心臟病有顯著的功效。

能提高肝臟的解毒能力， 起到扶肝的作用。 降血糖、降血脂， 貧血的患者用於補血， 增強脾臟的營養性血流量， 蟲草多糖、生物活性強， 適應性廣， 還具耐缺氧、鎮痛、鎮靜的作用。

《名醫別錄》中稱鱉肉有補中益氣之功效。 據《本草綱目》記載， 鱉肉有滋陰補腎， 清熱消淤， 健脾健胃等多種功效， 可治虛勞盜汗， 陰虛陽亢， 腰酸腿疼， 久病泄瀉， 小兒驚癇， 婦女閉經、難產等症。 《日用本草》認為， 鱉血外敷能治面神經， 可除中風口渴， 虛勞潮熱， 並可治療骨結核。 鱉血含有動物膠、角蛋白、碘和維生素D等成份，

可滋補潛陽、補血、消腫、平肝火， 能治療肝硬化和肝脾腫大， 治療閉經、經漏和小兒尺癲等症。 鱉膽可治痔漏。 鱉卵可治久痢。 鱉頭焙乾研末， 黃酒沖服， 可治脫肛。 鱉的脂肪可滋陰養陽， 治療白髮。 現代科學認為， 鱉富含維生素A、維生素E、膠原蛋白和多種氨基酸、不飽和脂肪酸、微量元素， 能提高人體免疫功能， 促進新陳代謝， 增強人體的抗病能力， 有養顏美容和延緩衰老的作用。