男人患了婚前恐懼症怎麼辦

雖然婚前恐懼大多發生在女性的身上， 但有調查表明， 其實不少的男性也會出現婚前恐懼症， 害怕結婚， 那麼這到底是怎麼回事呢?

男人婚前恐懼症的原因

1、害怕“婚姻是愛情的墳墓”之說

很多人都說婚姻是愛情的墳墓， 對於很多未婚男女對於這句話都產生恐懼， 以為愛情再美好， 進入婚姻後， 拍拖時的激情和甜蜜都會被磨滅， 剩下的只有無盡的瑣碎和煩惱事。

2、擔心婚後妻子和媽媽的關係不好

婆媳關係是最難處理的了!同一屋簷下， 避免不了大家會出現摩擦。 男性在結婚之後不免會擔心這個問題，

一個是自己的妻子一個是媽， 如果關係不好， 就真的很讓人頭痛!

3、害怕生活的重擔

結婚後就是大人了， 很多事情責任要擔當。 上有老下有小， 生活的重擔和壓力令男性恐懼!怕自己無能為力。

4、擔心婚後沒自由

對於一些風流成性型， 習慣自由的男人， 會擔心婚後自由的問題。 面對外面的花花世界只有看不能近， 只有一個女人， 想到就會恐慌， 不知道以後自己能否適合。

得了婚前恐懼症怎麼辦

首先要找到“心結”所在， 使婚姻“軟著陸”：對於即將步入婚姻殿堂卻又感到憂慮恐懼的准新人們， 首先應冷靜的分析自己不良狀態的根本原因， 這樣才能進行針對性的調整。

調整婚姻期望值， 接納現實：我們要認識到， 雙方來自不同的原生家庭，

有著各自的生活習慣和個性差異， 因此， 婚姻生活中的矛盾和衝突是不可避免的， 關鍵在於我們如何掌握解決衝突、修復關係的有效方法。

提升魅力， 增強自信：很多婚前恐懼者是由於缺乏自信心和安全感， 所以在婚前和婚後要注重自身綜合素質的培養和提升， 為自己的人生快樂和幸福負責， 這樣才能從根本上緩解對婚姻的恐懼。

適應角色轉變， 承擔家庭責任：婚姻使單身男女轉化為丈夫或妻子的角色， 家庭的建立， 就意味著雙方對家庭、對對方， 以及對雙方父母和未來子女的責任和義務。 高度的責任心是建立幸福、和睦家庭的內驅力。

瞭解心裡疆界， 與家人和睦相處：從社會心理學理解， 婚姻不只是兩個人的結合，

而是兩個家庭或兩個家族的結合。 而如今以核心家庭為主的家庭模式中， 我們要瞭解自己的心理疆界， 少干涉不可操控的家庭問題， 學會與家人和睦相處。 是去除恐懼症最好的辦法。

男性婚前恐懼症怎麼克服

結婚恐懼症對生活和工作都會有影響， 通常“症狀”是煩躁、脾氣比較急、愛發火， 有的人會沉默寡言， 不願多說話， 進而影響到工作和生活。 如果擔心不適合未來的生活， 在討論結婚前， 經常到對方家裡坐坐， 瞭解他(她)的家人， 或者和他(她)多談談他的家人， 直接或間接地瞭解未來的家庭成員的生活習慣等， 這個過程也是心理適應的過程。

對婚姻持久性懷疑和恐懼時， 要保持開放的心態， 能夠去跟對方溝通交流，

進而打消這種疑慮。 無論出任何事， 類似他突然不願意結婚這種事， 可能你覺得很不舒服， 但不要急著否定雙方的感情， 還是要多問問他(她)， 可能他(她)有其擔心和顧慮的原因， 他(她)的擔心未必是多餘的， 有時可能是很實際的。 如果協調好， 對婚後的生活也是很有利的， 在自我調節甚微的情況下可採用靜神定恐劑來調節結婚恐懼症。

三種男人容易產生過度的婚前恐懼

1 沒有責任感和責任能力的男人

那些個性不成熟、依賴性強、生活能力差的男女， 對即將到來的婚姻生活， 容易產生緊張焦慮感。 心理學認為， 履行婚姻生活的人必須有相當的成熟程度和責任感， 需要有一定的理性思考和應付生活的能力。

而那些一味依賴他人， 為人處世完全聽任感情誘導的人， 往往留戀不被期待履行責任的戀愛期， 而對進入婚姻期產生焦慮。

2 對婚姻矛盾和衝突過度憂慮的男人

在精神和感情上， 總有些人屬於敏感型的。 他們對婚姻生活可能出現的矛盾衝突提前憂慮起來， 這部分人或受到父母婚姻不和陰影的影響， 或是看到周圍婚姻破裂的實例， 或者早已耳濡目染了“婚姻是愛情的墳墓”的說法， 因而產生了一種“好花不常開， 好景不常在”的婚前憂慮。

3 對婚前自由生活過於“適應”的男人

這類人已習慣於自由自在地生活， 他們擔心一旦結婚， 會喪失自己的獨立性、自由度， 縮小甚至封閉自己的社交圈子， 因而對可能壓抑他們目前多種心理欲求的婚姻， 不自覺地產生一種恐懼感。

不自覺地產生一種恐懼感。