男人下蹲式排尿其實很健康

男性若能像女性那樣改為下蹲式排尿， 可使你少受癌症之害。

原來蹲位排尿會引起一系列肌肉運動及相關反射， 加速腸內廢物清除，

有關調查資料表明， 下蹲排尿男性患癌率較站立排尿男性低44%， 這也是習慣取蹲位的印度男子腸癌發病率較低的奧秘之一。

一小時排一次

人何時排尿， 多久排尿， 沒有一定之規。 習慣的做法是， 有尿感就如廁。

不過， 現在有了說法， 如果你不想成為膀胱癌患者， 你就應聽聽醫學家的告誡：每小時排尿一次， 不管有無尿意(男女都應遵從)。 因為膀胱患癌的可能性和尿液在膀胱滯留時間成正比。

原來尿液中有一種可以致癌的化學物質， 此物質可侵害膀胱的肌肉纖維， 破壞其細胞， 促發癌變。

巧排餘尿。

尿液若排不盡， 易於誘發尿路感染， 成為患病的一大禍根。

一是解完小便後， 用手指在陰囊與肛門之間的會陰部位按壓幾下， 這樣不僅可以排出餘尿， 而且對防止前列腺炎頗多好處。

二是勤做提肛動作， 增強會陰部肌肉和尿道肌肉的收縮力， 促使殘餘尿液儘快排出。