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由內而外的美麗-孕媽媽內衣的選擇

胸部的變化由懷孕開始, 體內荷爾蒙分泌產生變化.乳腺數目及發達程度逐漸增加, 使胸部日益脹大:約五個月以後-胸罩尺碼大約增加了一個或以上尺碼.

同時腹部亦已明顯隆起:約懷孕七個月後.胸罩比未懷孕時增加約兩個尺碼, 同時乳☆禁☆頭的距離不斷增大;生產前的胸部增大程度反而減慢。 當生產後2—3日, 乳汁開始分泌。

乳腺進一步擴張以適應分泌乳汁的生理需求, 使乳☆禁☆房隨之脹大。 產後約一個月, 乳☆禁☆房會漸漸回至懷孕七個月時的大小, 由於乳腺間的脂肪逐漸減少, 使胸部出現下垂的情況,

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喂哺母乳可以令身型較易回復。 在懷孕的初期.由於乳☆禁☆房急速脹大。 孕婦會感覺到乳☆禁☆房酸痛和乳暈特別敏感。

為了舒緩乳☆禁☆房酸痛的脹痛及酸痛感, 孕婦可以每天進行乳☆禁☆房護理及按摩乳☆禁☆頭乳☆禁☆房, 加速血液迴圈。 腹部的變化由於胎兒的成長及包圍子宮的保護性脂肪層加厚, 增加了腹腔的體積.

所以孕婦的腹部會隨著日期而快速脹大, 加重了脊骨和下肢的負擔.使孕婦經常彎著身, 容易產生腰背痛和腳踝浮腫。 到產後不久, 子宮會回復至懷孕七個月的大小, 但位於下腹部原本用作保護性子宮的流動性脂肪仍然存在。

懷孕後期內衣的選擇與穿著現代都市女性, 大凡為人妻之後, 都會考慮生育寶寶這個大事:怎樣在懷胎十月期間。

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使自己身心更舒適放鬆, 做一位愉快的准媽媽。

女性知道懷孕後。 要隨時關注自己身體的變化, 特別是乳☆禁☆房的變化。 最好把胸圍、腰圍、臀圍、體重等基本資料定期記錄下來, 以便對比。

懷孕後期, 一定要選用不壓迫乳☆禁☆房的大號乳罩, 並選用肩寬, 以便有效拉起乳☆禁☆房重量:選擇全罩杯包容性好的款式, 最好有側提I可以將乳☆禁☆房向內側上方托起, 防止外溢和下垂。

目前, 市場上很多品牌都有這類專用商品。 要選擇肥大一些的, 有良好的通氣性和吸濕性面料的內褲, 最好是純棉的, 穿著以不壓迫腹部為宜, 同時由於臀部增大, 內褲也要求包附性好。

不要用鬆緊帶緊勒肚子和大腿根, 最好用帶子式樣, 現在肚子相當大了,

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要可以根據肚子的變化, 隨時調整鬆緊。 為了防止肚子著涼, 引起流產或早產, 最好選用能把肚子完全遮住的、適於孕婦用的短褲。

孕婦的內衣必須寬鬆, 柔軟、舒適, 要容易清洗。 並耐穿、舒適。 面料最好以吸汗、透氣佳的純棉比較理想。 色調應選擇明亮、輕快的顏色, 如白色、粉色、淡藍色等。

孕期內衣的洗滌一定要手洗, 以免細小毛堵塞乳管, 影響日後哺乳。 產後內衣選擇須知因為懷孕初期乳☆禁☆房變得敏感, 需要特別保護, 所以要選擇有足夠承托力、彈性和柔軟舒適的內衣, 以適應胸部擴大程度。

衣著要以寬鬆舒適為主。 由懷孕直至五個月此段時間內, 胎兒的成長為脊骨帶來負擔, 所以要選擇特別剪裁的胸圍, 如全杯設計和內藏金屬鋼圈等。

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有助加強對胸部的承托力。

除此以外, 內褲的選擇亦需要選擇有橡筋, 具彈性布料製造的生產期用束褲, 以加強支持承托胎兒及保護腰背部。 不過所選擇的質料必需吸汗透氣, 以保持於爽。

為了適應腹部體積的變化, 不要購買太松或太緊的束褲。 產後身體有自我調節機制, 説明回復產前的狀態, 因此出現新陳代謝加快, 出汗和陰☆禁☆道分泌物增多, 胸部腫脹和敏感等情況, 選擇適合的產後內衣有助回復身段, 承托及保護乳☆禁☆房和方便授乳。

此外, 由於腹部仍然存有流動性脂肪, 形成肚腩和臀部脂肪, 婦女可以具有收束腰部及提臀設計的綿質束褲, 加上產後運動, 防止脂肪積聚。 防水設計的衛生褲有助防止流出的血液染汙外褲。

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總之, 孕期女性穿著適合的內衣, 會有一種由內到外的滿足感, 這種體驗很寶貴, 也很幸福, 使整個孕期充滿有趣的話題。

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