用電腦孕婦需注意關節損傷

長期從事打字工作或是電腦製圖的辦公室孕媽可能會常常覺得自己的手腕處、手指關節上不時的會隱隱作痛。 其實您的手腕已經受了傷， 嚴重的話可能會患上“腕管綜合症”。

用電腦孕媽：關節損傷要當心

有一個簡單的判斷方法：當您完成打字工作後伸直您的左手五指， 若指尖有抖動的感覺， 那麼就可以“恭喜”您已經有了此綜合症的前兆了。

還有您的背部時常有些麻木， 這些就是打字員常見的職業病。 針對這方面我們採用的防護辦法有如下幾個， 特別推介給工作孕婦使用。

1、使用人體工學鍵盤及人體工學滑鼠。

現在有許多按新標準設計的鍵盤， 如Microsoft， Acer等自然鍵盤就是為了這些問題而設計出來的(價錢比普通鍵盤貴2～3倍)。 同樣， 人體工學滑鼠對於一個長期從事電腦繪圖的人來說也是很重要的。 另外您也可以嘗試一下用左手使用滑鼠進行工作。 這樣一旦用熟之後可以為右手分擔不少的工作量呢。

2、長時間打字後要進行一下手部按摩活動。 例如可以將手指用力向手背的方向扳， 這樣可以緩和打字時手指向下的固定姿態所造成的短暫手指脈絡麻木， 長期的手指脈絡麻木可能會造成多種指關節疾病。

3、為防止脊柱的變形與駝背， 您應該有良好的坐姿， 如果您時常無法自控， 那麼建議您使用一些可以輔助您校正坐姿的電腦桌椅，

使之調節好合適的高度， 這些桌椅給予電腦很合理的擺放位置， 並能使您舒適地身處其中。

大眾媒體一直在報導這樣一種擔心， 那就是電腦顯示器、電視機、微波爐、答錄機、防盜警報器、手機、電熱毯、電動玩具、加濕器、無繩電話等家用電器產生的非電離輻射， 對胎兒健康有不良影響。

但醫學研究目前並沒有對這個問題給出科學結論， 證明非電離輻射對胎兒有害。 擔憂是普遍存在的， 儘量規避家居中的非電離輻射， 無疑是孕婦正確的健康選擇。 看電視要有一個健康方案：離電視2米以上， 適度的時間， 螢屏色彩調淡， 亮度調低等。 微波爐在工作時， 孕婦最好離開2米以上， 或到其他房間。

不要握著手機或無繩電話長時間通話。

孕婦不必擔心答錄機、防盜報警器、電動玩具、加濕器等的非電離輻射， 它們基本上是安全的。 電熱毯不是輻射問題， 而是熱度問題， 睡電熱毯較容易感冒， 建議不用。

X射線可不是兒戲

X射線“搗亂”的時間

沒有人懷疑X射線對胎兒有嚴重影響。 問題在於時間， 也就是說X射線影響健康受孕的持續時間到底有多長。 X射線要“搗亂”幾天， 才讓孕育生命的環境恢復正常呢?

X射線對生殖細胞有傷害， 傷害的程度與接受X射線輻射的劑量、部位、時間等因素有關。

從理論上講， 短時間胸透所接受的輻射量很小， 對生殖細胞的傷害極微。 為保萬全， 懷孕前3個月夫妻雙方都應避免接受X射線輻射。 明確地講， 如果接受了X射線的照射，

3個月以後再考慮懷孕最為妥當。

機場出港的步行通道， 檢查儀器是金屬探測器。 金屬探測器的光輻射對生殖細胞是否有危害， 目前還沒有定論。 但車站、機場等場所的行李安檢通道設的是X射線檢查儀， 其輻射對精子的健康是有害的。 但一般情況下， 過往旅客沒有人長時間停留在行李安檢通道附近， 所以也就不必有這方面的擔心了。

敏感期與影響程度

同樣劑量的X射線對胎兒健康的影響程度， 根據孕期的不同而不同。

(1)著床前期：即受精不滿14天， 受精卵異常敏感， 任何劑量的X射線輻射， 都有可能引發流產。 如果劑量達5拉德， 就有可能致受精卵死亡

(2)器官形成期：即受精後14～42天， 胎兒的所有器官都在形成中， 對X射線輻射非常敏感，

任何X射線輻射， 都有可能引發胎兒畸形或發育遲緩。 在受精後23～27天這段時間， X射線輻射對胎兒神經系統的發育， 有直接的、災難性的影響。

(3)胎兒發育期：即受精42天以後， 一般X射線輻射引發胎兒畸形或死亡的可能性很小， 但誘發胎兒白血病的可能性增加， 同時還可能造成胎兒身體、神經系統發育遲緩。

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