產後關節痛 試試用艾葉水泡澡

產後很多媽媽發現， 免疫力沒有以前那麼好了， 而且還出現了很多小毛病， 如產後關節痛， 那麼當媽媽出現產後關節痛時怎麼辦呢， 中醫保健專家推薦說可以試試用艾葉水泡澡。

孕媽咪一旦出現明顯的關節疼痛症狀時應及時就醫， 千萬別自作主張亂吃止痛藥， 因為這個階段的寶寶多數還未斷奶， 用藥不慎會影響到孩子的健康。

而在目前臨床的治療上， 基本都建議通過不會給寶寶帶來任何副作用的外用理療來減輕症狀， 比較受推崇的是手法按摩。 對於需要照顧寶寶的媽咪來說， 日常的自我護理也很重要， 中醫學認為：“動則生陽， 靜則生陰”， 都市女性平日工作性質多為腦力勞動或身體處於較靜止的狀態， 陽氣的化生自然不及農村女性， 產後活動進一步減少， 陽氣的恢復更不易， 就容易受到空調、冷水、寒濕天氣的影響而產生手足關節痹痛現象。

出現症狀的媽咪可用護腕護膝等防護用品， 平時在家中還可常備艾葉、薑泥和粗鹽巴， 按下面的方法適當進行調理：

1.艾葉熬水泡澡：用新鮮艾葉100克(幹品50克)和幾片生薑一起熬大半桶水， 將水匯入溫度適中的熱水缸中泡澡。

作用：艾葉有理氣血、溫經脈、逐寒濕兼止痛的作用， 產後媽咪氣血兩虧易受風寒濕邪， 宜常用它煮水洗身子。

2.生薑搗泥敷貼：取生薑適量， 搗成泥狀， 直接敷貼於關節處或相關穴位處， 用保鮮膜蓋上， 使薑泥不至馬上變幹影響敷貼效果。 但需注意薑泥會灼熱皮膚， 皮肉細嫩或易過敏者慎用， 以免損傷外皮。

作用：驅風散寒，

3.粗鹽袋熱敷法：買食用粗鹽1斤， 炒熱後加艾葉50克， 裝入紗袋後再用透氣性較好的布包住， 敷於患處， 但需注意調節好溫度， 防止皮膚燙傷。

作用：緩解局部炎症， 改善關節代謝功能。 最好能一日一次， 連續堅持一個星期以上， 鹽可重複使用。

產後關節痛是很常見的產後病， 也是讓很多新媽媽心煩的疾病， 但是很多新媽媽也就當個小病一直拖著沒有好好治療， 其實生活中用一些簡單的保健方法是可以緩解這些疾病的。