分娩後， 新媽媽的身體處在一個特殊的狀態中， 很容易發生一些病症或不適， 給身體康復帶來種種麻煩， 因此在產後要注意多做一些自我防護。
◆ 病症1：生☆禁☆殖☆禁☆器官感染
分娩後子宮內膜有創面， 加之體虛， 使病菌易於乘機侵入， 引起盆腔感染。 分娩的 過程中為了讓分娩過程順利， 一般醫生會在會陰部分切開一個小口， 可能會造成應道外口充血， 容易引發感染。
護理一：保持會陰部清潔
不論是自然撕裂， 還是切開的傷口， 一般都可在3-5天癒合， 每天要用溫開水沖洗2次；為防止傷口污染， 每次便後用新潔爾滅消毒棉擦拭沖洗外☆禁☆陰，
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護理二：防止會陰切口裂開
發生便秘時， 不可迸氣用力擴張會陰部， 可用開塞露或液體石蠟潤滑， 尤其是拆線後頭2-3天， 避免做下蹲、用力動作；解便時宜先收斂會陰部和臀部， 然後坐在馬桶上， 可有效地避免會陰傷口裂開。
坐立時身體重心偏向右側， 既可減輕傷口受壓而引起的疼痛， 也可防止表皮錯開；避免摔倒或大腿過度外展而使傷口裂開；不宜在拆線當日出院， 傷口裂開多發生在傷口拆線的當天， 回家後傷口裂開會給處理帶來麻煩。
護理三：避免傷口發生血腫
產後最初幾天， 產婦宜採取右側臥位，
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護理四：避免會陰切口感染
當傷口出現腫脹、疼痛、硬結， 並在擠壓時有膿性分泌物時， 應在醫生的指導下服用抗菌素， 拆除縫線， 以利膿液流出；局部採用1∶5000高錳酸鉀溫水坐浴， 每天2次， 每次10-15分鐘， 或用清熱、解毒、散結中藥煎液清洗傷口；使用檯燈進行局部理療， 也可促進傷口癒合。
護理五：小心護理水腫傷口
傷口水腫時， 在拆線前縫合線勒得很緊，
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◆ 病症2：手指肌腱炎和腕管炎
分娩時產婦皮膚的毛孔和關節張開， 產後氣血兩虛。 如果受到風寒的侵襲， 就會使風寒滯留於肌肉和關節中。 加之不停地為寶寶換尿布， 餵奶以及喂寶寶， 容易造成肌肉關節損傷。 如果沒有及時治療就會導致手指肌腱炎和腕管炎。
護理法一 在月子裡要小心風寒侵入， 居室的溫度不能太低， 不能潮濕；避免有風直接吹到媽媽。 洗澡的時候注意水溫， 洗澡的時間也不要太長。
護理法二 照料寶寶要適度， 不要過於勞累。 當手腕和手指出現疼痛的時候一定要注意休息。
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護理法三 月子裡少吃辛辣的食物、香蕉、雞肉， 不喝酒。
護理法四 在感到疼痛的時候應該及時去看醫生， 避免做腕和拇指的運動。 避免用力， 也不可以用力去按摩疼痛的地方。
護理法五 平時注意做腕部的放鬆運動。 以減輕症狀。
◆ 病症3：腰部酸痛
分娩後， 身體的內分泌系統還沒有調整好， 盆骨的韌帶還處於鬆弛狀態， 腹部肌肉也因為分娩顯得鬆弛。 加上產後照料寶寶需要經常彎腰以及惡露排除不暢引起淤血， 很多媽媽都容易在產後出現腰部酸痛感。
護理法一 注意腰部保暖。
護理法二 產後避免長時間站立， 不要經常做提或舉重物的動作。
護理法三 照料小寶寶的時候儘量避免彎腰。
護理法四 產後不要過早穿高跟鞋。
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護理法五 產後2-3周在保健醫生指導下做加強腰背肌和腹肌的運動， 增加腰部的穩定性。
護理法六 不要坐的時間太長， 要多做腰部放鬆運動。
護理法七 酸痛的時候可以熱敷疼痛處， 促進血液迴圈。
護理法八 酸痛時也可以用一個手掌從上向下推搓腰部3-4遍， 或雙手交替在腰骶部從上向下推摩， 以皮膚有溫熱感為宜。
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