分娩是令人難忘的時刻， 盼望、陣痛、緊張， 每個人都等待令人激動的那一刻來臨。 當寶寶從媽媽的肚子裡來到世上， 當人們把注意力都集中在呱呱落地的小寶寶身上， 歷盡艱辛的媽媽， 就象鳳凰涅一樣， 用儘量最後一點力氣而昇華， 得到了“媽媽”這偉大的稱呼， 她將要迎來的是嶄新的一天。
1、好好休息。 分娩之後看到自己的寶寶， 不少新媽媽都會心花怒放， 感到非常滿足， 緊接著由於分娩的疲倦， 會不知不覺地睡意襲來， 這時， 你可閉目養神或打個盹兒， 不要睡著了， 因為要給寶寶喂第一次奶， 醫護人員還要做產後處理，
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產後充足的休息
2、預防產後出血。 產後1小時左右你會出很多血， 這是子宮裡未排淨的餘血、黏液和其他組織。 血量會逐漸減少， 剛開始是暗紅色的， 然後會變成粉紅色， 最後會變成褐色。 產後出血會持續6周左右。 一旦陰☆禁☆道有較多出血或掉出組織物， 應通知醫生， 查明原因， 及時處理。
3、讓嬰兒吸吮乳☆禁☆頭。 分娩後半小時就可以讓嬰兒吸吮乳☆禁☆頭， 這樣可儘早建立催乳和排乳反射， 促進乳汁分泌。 同時， 還有利於子宮收縮。 哺乳時間以5～10分鐘為宜。 產後第一天可以每1～3小時哺乳一次， 哺乳的時間和頻率與嬰兒的需求以及新媽媽感到奶脹的情況有關。 產後第一天， 新媽媽身體虛弱、傷口疼痛，
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4、儘早排尿。 自然分娩的新媽媽， 在分娩後4小時即可排尿。 少數新媽媽排尿困難， 發生尿瀦留， 其原因可能與膀胱長期受壓及會陰部疼痛反射有關， 應鼓勵新媽媽儘量起床解小便， 也可請醫生針刺， 或藥物治療， 如仍不能排尿， 應進行導尿。
5、預防便秘。 產後最初幾天， 新媽媽幾乎都有便秘的困擾。 這是由於腸道和腹部肌肉鬆弛的緣故。 所以， 順產的新媽媽從分娩當天就可多補充液體和吃些青菜水果來加以改善。
預防便秘
6、注意會陰衛生。 分娩時體力消耗大， 產後疲乏， 抵抗能力差， 惡露多， 若不注意會陰衛生， 就易發生感染， 引起生殖道和盆腔炎症， 影響生☆禁☆殖☆禁☆器官康復、身心健康甚至殃及新生兒，
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7、調理飲食， 加強營養。 分娩讓身體經歷了一場嚴酷的考驗， 虛弱的身體急需補充營養。 哪怕你什麼都不想吃， 也要強迫自己慢慢吃點東西， 至少要喝點水， 否則你可能會脫水。
8、注意環境。 從產房轉至病房後， 房間要注意衛生， 室內溫度適宜（一般控制在18℃～20℃）， 空氣新鮮， 通風良好。 由於剛分娩後的新媽媽需要靜養以恢復體力， 親友最好不要在此時來探望。 有慢性病或感冒的親友更是不要來探視新媽媽及新生兒，
