減肥是令所有女性痛苦的事情， 對於產後的女性而言， 也不例外。 減肥既需要得當的方法， 也需要堅定的毅力， 如果你有了這兩項， 那麼註定你的減肥之路是成功的。
1.吃口香糖。 新鮮、有薄荷味的感覺， 會讓你不太想吃東西。
2.只吃一些低脂肪， 你又很喜歡的食物。
3.在包裡、車裡和書桌裡都備有健康的小吃， 比如一根香蕉， 幾個橘子等。 如果餓了， 吃一些， 那會讓你精力充沛。
4.嘗試新的食物。 嘗試各種東西讓飲食豐富、健康。
5.羅列所有想減肥的理由， 並且把它們寫成紙條和我肥胖和瘦的時候的照片放在房間各個角落。
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6.穿緊身衣服。 穿緊身的牛仔褲， 所以當感覺胖時就不再吃了， 這很有用。
7.每週都去食品雜貨店， 儲備一些健康的食物。 如果你準備得足夠充分， 那麼這周你會很成功的。
8.設一些小目標， 給自己一些有新意的獎勵。
9.不把什麼東西都塞進嘴裡， 除非寫下的食品而且可以解釋為什麼要吃的。
10.不要不吃飯。 那樣會讓你吃很多讓你填不飽肚子的零食， 不管怎樣你不要毫無節制的吃巧克力。
產後減肥是一個辛苦的過程， 准媽媽們要堅定自己的信心， 在日常生活中的點點滴滴進行注意， 那麼你就不會覺得減肥的過程很辛苦了。
