產後水腫肥胖喝花茶減吧

水腫導致的肥胖如果用運動的方法來進行減肥的話， 是很難出效果的， 因為不夠針對。 產後減肥重要的一點就是要一針見血， 直搗黃龍。 因為如果媽媽們是水腫導致肥胖的話， 喝花茶減肥是不錯的方法。

紅棗花茶

紅棗味甘性溫、歸脾胃經， 有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能；而現代的藥理學則發現， 紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種 紅棗氨基酸等豐富的營養成份。

材料：紅棗20枚、花草茶5g。

製作：紅棗去核搗碎， 倒入鍋內， 加水煮8至10分鐘， 濾渣， 汁水倒入沏好的花茶中， 加500毫升冷開水即可。

功效：有消脂、防癌、預防心血管疾病的作用。

喝花茶減肥

檸檬紅茶

檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一， 它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等， 對人體十分有益。 維生素C能維持人體各種組織和細胞間質的生成， 並保持它們正常的生理機能。 人體內的母質、粘合和成膠質等， 都需要維生素C來保護。

材料：大麥10g、紅茶5g、檸檬1片。

製作：將大麥放入冷水中煮10分鐘， 濾出茶汁；將紅茶包浸入麥汁中煮兩三分鐘， 將檸檬切開、擠汁， 倒入紅茶麥汁中攪勻即可。

功效：通腸利便， 並可改善皮膚粗糙。

菠蘿蜜茶

鳳梨減肥。 是不是也覺得新鮮， 鳳梨也可以減肥？沒錯。

鳳梨幾乎含有所有的人體所需的維生素， 16種天然礦物質， 並能有效幫助消化吸收。 鳳梨減肥的秘密在於它豐富的果汁， 能有效地酸解脂肪， 可以每天有效地在食物中搭配食用鳳梨或飲用鳳梨汁， 但是切忌過量或食用未經處理的生鳳梨， 第一容易降低味覺， 刺激口腔粘膜；第二， 容易導致生產鳳梨蛋白酶， 對這種蛋白酶過敏的人， 會出現皮膚發癢等症狀。

材料：紅茶5g、鳳梨半個、檸檬皮少許。

製作：將紅茶包浸入冷水中煮開待涼， 鳳梨切塊加入紅茶中， 再加入檸檬皮絲攪勻即可。

功效：能清熱祛火， 消化脂肪、排除水腫。

小編總結：

儘管產後喝花茶能幫助媽媽們擺脫因為水腫而導致的肥胖， 可是花茶是不能過度喝的。

因為每一件事情都是好的一面和不好的一面， 所以不要只看到好的一面就忽略了另一面， 尤其是在產後減肥這些關乎身體健康的事情上。