產後按摩

一、產後按摩的部位 
有經驗的按摩師會重點按摩產婦在第二產程中比較用力的肌群， 按摩四肢、肩胛部、腰部和下腹部。 採用中醫的按、摩、揉、搓等按摩手法， 從上往下， 先按摩肩胛部、上肢、腰部、下腹部， 然後到下肢。

二、產後按摩的好處 
1、產後放鬆按摩， 有利於產婦骨骼肌張力的下降和肌酸的排泄， 提早了產婦自行下床的時間。 使得產婦能輕鬆愉快、及時地下床活動， 進而達到增進食欲， 恢復體力， 加快子宮復舊和惡露排泄。 2、產後放鬆按摩可減少產後尿瀦留。 由於妊娠期膀胱緊張度降低， 分娩時產程延長， 特別是第二產程延長， 產婦膀胱底部受胎頭壓迫時間過久， 形成水腫， 阻塞尿道， 產後膀胱張力暫時性消失， 對充盈不敏感， 會陰部的傷口使產婦不敢排尿， 故易發生尿瀦留。 而放鬆按摩可刺激局部血液迴圈， 增加新陳代謝， 加速病理產物的吸收和排泄， 有利於促使膀胱和尿道消腫， 從而引起排尿， 減少尿瀦留的發生。
3、產後放鬆按摩， 降低了產後出血。 產後出血的主要原因是子宮收縮乏力。 子宮收縮乏力的主要防治措施是按摩子宮， 壓迫止血。 產後下腹部按摩， 可促進子宮收縮， 而早期下床活動以及排空膀胱均有利於子宮收縮， 從而減少產後出血的發生。
三、產後按摩的注意事項 
1.經按摩後的新媽媽腹部要及時配戴腹帶， 可使產後鬆弛的皮膚迅速恢復其張力， 促進子宮早日復原。 否則， 由於皮膚過度伸張造成的皮下纖維分離， 因未及時採取措施而導致腹壁永久性鬆弛。
2.在按摩時必須使用專用的按摩精油， 既可以潤滑皮膚， 減少手指與肌膚之間的摩擦， 同時由於精油的特殊配方可增加肌膚彈性， 治療失眠症， 消除疲勞， 振奮墒神， 起到調節產婦情緒的作用。 3. 產後按摩要去專業的醫院進行， 以做到科學、系統、有效。 若按摩的體位元不當， 手法不規範， 則可能引起產婦不適， 達不到預期效果。