新媽媽在梳頭時， 注意不要用新梳子， 因為新梳子的刺比較硬， 不小心會刺傷頭皮。 最好選用牛角梳， 梳頭應早晚進行， 早上起床洗漱完畢後梳頭， 晚上入睡前梳頭。 如果新媽媽有脫髮的症狀， 應在梳頭的同時， 用手指肚輕輕按摩頭皮。 用十指揉搓頭皮， 從前額經頭頂到枕部， 也可用十指指尖像梳頭一樣梳理頭皮， 可以改善血液迴圈， 增加毛囊的營養供應和促進新發生長。
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煲姜皮水
用曬乾了的姜皮煲水， 洗澡洗頭， 可去頭風， 多數中醫也贊同此法， 因為薑本來就有驅風之效。 不過要用此法，
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如果怕儲姜皮麻煩， 可改用香茅（越南菜常用此做香料用， 山貨或香料鋪有售）， 客家人不用姜， 產婦都是用香茅煲水來洗澡， 效果與薑一樣有驅風之效。
正確洗髮
九個秘訣減少脫髮
秘訣一：選對洗髮精
選用滋養型的洗髮乳可以保護髮絲。 這種洗髮液在洗頭時讓頭髮不會糾結毛躁， 並在洗髮後加上潤髮乳使頭髮較柔順好梳理， 也能改善每次洗髮就掉一大把頭髮的情形。
秘訣二：洗髮方式
每週洗髮次數取決於個人的發質， 但仍建議新媽媽儘量減少洗頭的次數。 同時， 在洗頭時動作要輕柔，
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秘訣三：溫水洗頭
沖洗頭髮時不能使用太強的水柱， 只需用水輕輕地順著頭髮生長的方向沖洗即可。 水溫不宜過高， 溫水即可， 同時可以輔以按摩， 這樣能促進頭皮的血液迴圈穩固發根。
秘訣四：適度的頭皮按摩
適度的頭皮按摩可有助於頭部血液迴圈， 能起到活化組織的功用， 從而加速新發的生長。
秘訣五：身心愉快
樂觀、豁達、愉快的心情是秀髮恢復靚麗的法寶之一， 為了有效預防和減少脫髮， 新媽媽在懷孕期和哺乳期應當保持心情舒暢。 產後， 面對脫髮， 新媽媽千萬不要過於緊張和擔心， 因為緊張的情緒只能加重脫髮的程度。
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秘訣六：注意飲食均衡
要改正挑食、偏食的不良習慣， 必須做到飲食營養均衡。 各種營養元素都要攝取， 尤其是動物性蛋白質（如牛肉、豬肉、魚肉）極為重要， 因其與頭髮的角質形成有關。 維生素 H（豆類、動物肝臟）或維生素 A（魚肝油、黃綠色蔬菜、紅蘿蔔、動物內臟）也要補充， 因為它們的缺乏也會使頭髮變得脆弱。
另外， 孕期、哺乳期應多吃核桃、葵花子、芝麻、紫米、海產品等。
飲食均衡
秘訣七：吹頭髮的方式
吹頭髮前可以先用幹毛巾拍幹， 這樣就可以避免長時間的吹整。 也可以擦上含水解蛋白的護髮乳來防護。 吹風機的溫度不要太高， 以免造成毛鱗片的損傷， 而使得頭髮變得更為脆弱易斷。
秘訣八：季節交替的保養
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冬季節交替， 氣溫及空氣中的濕度改變較為劇烈， 容易破壞頭皮的平衡狀態。 而頭皮也會因此變得敏感脆弱， 這會讓新媽媽感到頭皮搔癢、緊繃乾燥， 或長出像痘痘一樣的紅疹子， 甚至產生頭皮屑。 所以在季節交替時， 要特別注意頭皮的日常清潔護理。
秘訣九：染燙等一等
專家建議新媽媽， 在生產完後的 6個月內儘量少在頭髮上做太大的改變， 此時的頭髮仍屬易脫落之時期， 染髮和燙髮時要用藥水， 而且燙髮時上卷的力道也會很大， 這些都容易將頭髮扯下。
溫馨提示：
產後脫髮大多屬於正常生理現象， 不必過分擔心。 何首烏、當歸等名貴中藥， 既補血滋陰， 又補精益髓， 對產後脫髮的改善效果甚佳。
