產後尿多該怎麼辦

產後新媽媽的問題很多。 讓媽媽們最頭疼的就是產後尿多了。 那麼產後尿多該怎麼辦？這個問題讓媽媽們煩惱不已,可是媽媽們遇到這個問題時該怎樣解決呢。

產後尿多該怎麼辦？目前生完寶寶快已經四個月了， 最近這段時間總是感覺尿特別的多， 而且總是特別想上廁所， 而且每次上廁所的時候基本就一點點， 有還是還控制不住， 比較用電力氣什麼的尿就會自動流幾滴到內褲上， 真是討厭死了， 親們誰知道是怎麼回事嗎？產後尿多該怎麼辦？ 

星寶寶小編說：產後小便多一般發生在媽媽咳嗽、大小、彎腰的時候，

產後多尿怎麼辦， 媽媽在感覺到尿意時， 延遲10分鐘排尿， 在這10分鐘裡做這個運動， 可以加強盆底肌肉力量的恢復。 具體做法：①仰躺在床上， 雙腿膝蓋彎曲， 雙腿打開如分娩前做婦科檢查時的姿勢。 ②收縮骨盆底肌肉， 就像平時小解時， 中途突然憋住的動作， 持續10秒。 ③放鬆10秒， 再重複練習15次。

除了運動外， 飲食也可以調理尿失禁。 可以把益智仁研成粉末， 加入米湯調勻後服用， 每次6克， 每日2次；蝦仁炒韭菜也能調節泌尿系統的功能，