剛剛生完寶寶的產婦，
由於分娩所帶來的疼痛和疲勞，
身體比較虛弱，
再加上產婦這時還要承擔起餵養和照顧寶寶的重任，
所以產後的頭幾天，
產婦需要充分的休息和睡眠。
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隨著產婦身體的日漸恢復，
除了每天餵養寶寶、合理飲食和休息外，
可以適當地增加一些有利於身心健康的娛樂活動，
如：看看電視、聽聽音樂、做做產後恢復操、跟一起坐月子的媽媽們聊聊天，
交流一下照顧寶寶的經驗等等，
這樣可以放鬆一下緊張的情緒，
保持一個良好愉快的心情，
對保證充分泌乳、更好地進行母乳餵養、預防產後抑鬱症都有很好的幫助。
從另一個角度看，
產婦可以通過電視收集資訊，
瞭解社會，
開闊視野，
對日後重返職場增加自信心有很大的益處。
但是，
產婦月子期間看電視要注意以下幾個問題：
1、看電視時聲音不要太大，
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2、看電視的距離不要太近，
減少電磁波對產婦和寶寶的輻射;
3、看電視的時間不要太長，
以免眼睛過於疲勞;
4、不要看刺激性比較強的節目，
如一些驚險恐怖片、過於傷感的內容，
以免擾亂產婦的情緒;
產後媽媽在坐月子期間，
不是只能規規矩矩的臥床休息，
在能夠下床運動後，
適當的休閒娛樂是有益的。