產後很多新媽媽都出現了沒有奶， 奶水少的問題。 這個時候， 需要孕媽媽來一道催奶湯， 效果出乎意料的好。 本文就來教教新媽媽們， 產後催奶湯之鯉魚湯如何做吧。 >>孕媽媽請掌握這些催乳方法
鮮鯉魚湯
原料：鯉魚1條， 鹽、薑片各適量。
做法：
1。 鯉魚洗淨， 去鰓及內臟， 用沸水焯過。
2。 沙鍋注水燒開， 放入魚、薑片及鹽少許。
3。 小火煮15~20分鐘， 至魚熟即可。
營養盤點：鯉魚含豐富蛋白質、脂肪、鐵、鈣及維生素A、B族維生素等營養成分， 具有可以益氣健脾、清熱解毒， 滋養開胃的作用。 對媽媽們來說， 鯉魚湯熱量低， 可以幫助促進乳汁分泌， 是常用的下乳食品。
產後乳汁分泌與很多因素都有關的啊，比如情緒，休息，睡眠，飲食等都有關的。多喝湯水，比如小米粥，米酒湯，豬蹄湯，排骨湯，必要時可以服用中藥催奶。 [詳細答案]
你好，產後催奶可以吃以下的一些食物，如豬蹄湯、瘦肉湯、鮮魚湯、雞湯等肉湯食，含有豐富的水溶性營養成份，產婦飲用，不僅利於體力恢復，而且幫助乳汁分泌，是比較好的營養品。 [詳細答案]
你好，產後催奶可以吃以下的一些食物，如豬蹄湯、瘦肉湯、鮮魚湯、雞湯等肉湯食，含有豐富的水溶性營養成份，產婦飲用，不僅利於體力恢復，而且幫助乳汁分泌，是比較好的營養品。 [詳細答案]
你好。催奶的一個方法是對乳☆禁☆房和乳☆禁☆頭進行刺激，可以用吸奶器，或者由寶寶充分吮吸雙側乳☆禁☆房，以刺激乳腺分泌奶水。另一個方法就是多喝高蛋白、低脂肪的湯並適當補充飲水，請不要忽視白開水的作用。第三個方法就是保... [詳細答案]
你好，可以儘早地讓寶寶吸奶，多吸可以促進乳汁分泌，是最有效的催奶方法。同時可以吃一些例如豬蹄湯,瘦肉湯,鮮魚湯,雞湯等下奶的肉湯食。另外例如紅糖水、牛奶、豆漿、小米粥、豬肝、豆製品等也可以讓乳汁增多... [詳細答案]