產婦可以吃香瓜嗎 產婦吃香瓜的禁忌

夏季來臨， 各種瓜類水果也逐漸上市了， 很多人都喜歡瓜果的香甜多汁， 香瓜是其中之一， 香瓜的適用人群很廣泛， 那產婦可以吃香瓜嗎？產婦吃香瓜應該注意些什麼呢？

香瓜是夏季一種時令水果， 營養豐富、口感香甜， 很受人們的喜愛。 香瓜的食用人群和多， 剛生完孩子的產婦也可以適當吃一些香瓜， 改善食欲、恢復身體， 但產婦吃香瓜還是有許多注意事項的。

產後是人體氣血最為虛弱的時期， 其實現代醫學認為， 產後完全恢復需要更長的時間， 產婦需要大量的營養補充身體，

忌用菜刀削香瓜

因為菜刀常接觸生肉、魚、生蔬菜， 會把寄生蟲或寄生蟲卵帶到香瓜上。

忌飯後立即吃香瓜

飯後立即吃香瓜， 會造成脹氣和便秘。 因此， 吃香瓜宜在飯後2小時內或飯前1小時。

忌食用香瓜過多

有些媽媽認為香瓜營養豐富， 就把大量的食用香瓜， 其實這是不科學的。 儘管香瓜的營養再豐富， 但營養並不全面， 尤其是蛋白質及脂肪相對較少， 而這兩種物質也是產婦所不能缺少的。

忌吃香瓜不漱口

香瓜屬於水果， 還是含有多種發酵糖類物質， 對牙齒有較強的腐蝕性， 食用後若不漱口， 口腔中的殘渣易造成齲齒。

忌吃香瓜時太涼

剛從冰箱拿出來的香瓜， 要放在室溫裡過一會兒再吃， 也可以將香瓜用文書加熱一下再食用， 此外吃香瓜時要注意清潔， 徹底清洗乾淨和去皮後再吃， 以免發生腹瀉。

產後吃香瓜其實沒有什麼特殊的禁忌， 但凡事都有一個度， 要適量。 香瓜雖然好處多， 但也不能吃得過多， 以免影響其他食物的攝入， 導致營養的攝入不全面。 另外需要注意的是， 產婦剛產完後， 胃腸功能較虛弱， 應從少量開始吃。

1、應注意儘量應節的時候食用香瓜。

2、在產後的最初幾天， 脾胃虛弱， 因此最好不要吃太多。

3、吃香瓜時不要太涼。 剛從冰箱拿出來的香瓜， 要放在室溫裡過一會兒再吃。

4、吃香瓜時要注意清潔， 徹底清洗乾淨和去皮後再吃， 以免發生腹瀉。

5、為了避免香瓜偏涼， 也可切成塊， 用開水燙一下再吃。 但是最好不要煮沸， 以免破壞水果中的維生素。