分娩之后呢?你對分娩后的身體還如之前那么熟悉嗎?你對自己身體還如之前那么關注嗎?……
產婦產后， 身體會出現很多變化， 最明顯的就是隆起的大肚子會漸漸平下去， 子宮在42天左右也會慢慢回復到未懷孕前的大小。 有的新媽媽說：“為什么一喂奶， 肚子就疼?”這是因為喂奶可以促進子宮收縮， 肚子痛， 說明子宮在收縮。 所以新媽媽為了促進自身恢復， 也應該母乳喂養。
產后惡露 每個媽媽排凈惡露的時間也不同， 正常的一般需要4~6周， 剖宮產媽媽惡露持續的時間比陰☆禁☆道分娩者要長。
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如果產后2周， 惡露仍然為血性， 量多， 伴有惡臭味， 并有下腹疼痛;如果到了“滿月”時還有較多的血性分泌物， 帶臭味， 并伴有下腹墜脹或疼痛;如果1個月后惡露仍不凈， 色暗并發臭， 或伴有腹痛、發熱等癥狀， 就說明惡露有異常， 應及時看醫生。
“老朋友”何時歸來 新媽媽產后月經的恢復是一個自然的生理過程。 但由于個體和是否哺乳的差異， “老朋友”的造訪時間也有早有晚， 早的1個月后就“登門”了， 晚的可能1年后才“姍姍來遲”。 不哺乳的媽媽：產后33~42天， 卵巢就排卵了;如果媽媽沒有喂媽， 月經通常在排卵后2周， 即產后6~8周內就會來。
產后多汗多非病態 新媽媽之所以如此多汗， 是因為在懷孕以后， 體內激素發生變化， 特別是雌激素在體內的含量隨孕期的延長而逐漸增加，
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產后排便的苦惱 產褥初期， 新媽媽出現腹脹、排便困難是較常見的現象。 便秘形成的原因主要有以下幾點：產后最初幾天由于媽媽比較疲勞， 臥床休息多， 活動量很小， 致使腸蠕動減慢;由于妊娠和分娩， 使腹肌及盆底組織松弛， 導致排便力量減弱;由于分娩時引起的會陰裂傷或因會陰部傷口的腫脹疼痛， 不敢用力排便;所進飲食中纖維素含量過少。
產后體溫及脈搏 產后體溫多數在正常范圍內，
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產后的血液變化 由于內分泌系統的改變， 雌激素、孕激素及醛固酮的作用， 使準媽媽的新陳代謝發生變化， 導致體內水鈉潴留增加， 這是妊娠期的生理需要， 起著穩定母體內環境的作用。 分娩時白細胞計數增高， 多在1周內恢復正常。
哺乳的媽媽：通常都會有月經延遲的現象， 有的甚至整個哺乳期都沒有月經。 哺乳媽媽就有月經來潮， 也有受孕的可能。 產后閉經的情況也時有發生。 一種情況是由于長期哺乳，
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生☆禁☆殖☆禁☆器官的恢復
子宮宮底、子宮腔、重量的變化
分娩一結束， 媽媽的身體就開始朝孕前水平迅速地恢復。 其中子宮和陰☆禁☆道等性☆禁☆器官的變化是最明顯的。 分娩開始時， 為了將寶寶生出來， 子宮會加速收縮， 而這種收縮， 即使在分娩結束之后也是不會馬上停止的。 此時的子宮收縮主要是為了防止發生大出血以及促進惡露的排出。 我們將此稱為“子宮的恢復”。 一般來說， 子宮要恢復到孕前的大小， 還需要6～8周的時間。
宮底的高度
平常時期的狀況：位于骨盆內，
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產后的變化：
分娩后不久， 在肚臍下方5～6厘米處能觸摸到子宮底(子宮的最上面)在分娩后12～24小時之后， 返回到肚臍的高度,這是骨盆肌肉的張力得到恢復以及膀胱內充滿尿液所引起的， 是正常的。
產后第3天， 又降到與分娩后不久時相同的高度。
產后第4天， 位于肚臍和恥骨之間。
產后第6天， 位于恥骨上方2～3厘米處。
產品后第8～9天， 與恥骨處于同等高度， 之后進入骨盆之中， 此時從肚子上就無法觸摸得到了。
子宮的重量
平常時期的狀況：重約50克。
產后的變化：
分娩后不久， 子宮的重量約為1000克。
產后1周， 為之前的一半， 大約500克。
產后2周， 約為350克。
產后5周， 約為200克。
產后6～8周， 恢復到孕前的重量， 大約60克。
子宮腔的長度
平常時期的狀況：約為7厘米。
產后的變化：
分娩后不久，子宮腔的長度約為15厘米。
產后1周，子宮腔的長度約為12厘米。
產后2周，子宮腔的長度約為10厘米。
產后3～4周，子宮腔的長度約為8～9厘米。
產后6周，子宮腔的長度為7厘米，恢復到孕前的長度。
子宮內膜的恢復
平常時期的狀況：一般子宮內膜的厚度為8～16毫米之間。
產后的變化：
附著在胎盤上的子宮內膜，在分娩后不久，就通過子宮的收縮，來發揮止血的作用。胎盤脫落后，子宮內膜表面是凹凸不平的，分散地附著有血塊。隨著子宮的恢復，原來胎盤附著的部位的內膜也會變得光滑，大約在產后第6天，會被新的子宮內膜所覆蓋。胎盤脫落后的疤痕，在分娩后不久約為7～8厘米長，在產后第2周縮短為3～4厘米，在產后第6周則縮短為2～3厘米，并且變得比較平滑。 子宮頸管的恢復平常時期的狀況：約為3厘米。
子宮頸管產后的變化：
子宮頸管的恢復是非常迅速的，分娩后不久大約6～7厘米長，產后僅8個小時左右就可以恢復成原來的長度。另外，子宮頸管的內腔在產后第3天將縮小到只能插入2根手指的寬度，在產后第10～12天則縮小到只能插入1根手指，并且在產后第4周外子宮口關閉，并形成橫裂。
提示：通過觸摸很難準確地判斷子宮的高低，所以請不要自己測量。另外，子宮的恢復狀態也是因人而異的，如果有什么擔心或疑問，最好向醫生咨詢。
陰☆禁☆道
分娩后不久的陰☆禁☆道壁呈青紫色，有些腫脹，沒有褶皺。陰☆禁☆道也是在分娩之后就開始恢復，腫脹日益緩解，陰☆禁☆道壁的松緊度也將恢復。在產后1周左右，陰☆禁☆道內恢復到分娩前的寬度，在產后4周左右，再次形成褶皺，基本上恢復到原來的狀態。但是，一旦之前有過分娩經歷，陰☆禁☆道則無法完全恢復，要比分娩前略微寬一些。
外☆禁☆陰部
外☆禁☆陰部也是自分娩后不久就開始恢復，腫脹也開始緩解，并恢復到原來的松緊度。聚積的色素在產后6～8周內慢慢消退，最后略微有些殘留的痕跡。骨盆底部肌肉群的恢復需要較多的時間。一般需要4～6周才能恢復到孕前的狀態。
輕度的撕裂往往在產后1周左右得到恢復，而比較深的會陰撕裂或較大的裂痕則需要較長的時間才能痊愈。
全身的生理變化
月經的恢復
在很久以前有種說法，進行母乳喂養，可以避孕。確實在產后不久，為了分泌出子宮恢復和母乳分泌所需的激素，很難進行排卵，也不會來月經。據有關產后月經重來和排卵的研究表明，哺乳時間的長短和產后無月經時間是成正比的。但事實上，在哺乳期內月經重來的時間往往又與此研究結果相反，存在很大差異。據說這是因為受到了下述因素的影響：
是否母乳喂養、哺乳起止時間、哺乳次數、哺乳量、媽媽的年齡、分娩次數、營養狀況、妊娠分娩期間的疲勞程度、兒童的健康狀態等。
研究表明，有半數媽媽重來月經的時間，在不進行母乳喂養的情況下需要2～3個月，在喂食母乳的情況下需要5～6個月。但現實中，有的媽媽盡管是母乳喂養，在產后1個月就重來月經了，而有的媽媽盡管是給孩子吃配方奶，產后1年后才重來的月經。
由此可見，重來月經的時間是無法預測的，產后何時排卵也是無法知曉的。可以說，產后只要進行性☆禁☆生☆禁☆活，就不能排除懷孕的可能。
提示：沒有了月經就容易放松避孕的警惕，但不要忘記排卵是先于月經的，夫婦雙方要認真地做好計劃，盡量避免意外懷孕所帶來的煩惱。另外，分娩后，因為允許使用的有效的避孕方法比較有限，在產后檢查時，最好向醫生進行咨詢。
如果在分娩1年之后，盡管已停止哺乳，月經仍還沒來的話，則最好去醫院進行咨詢和檢查。
惡露的變化
分娩結束后，陰☆禁☆道會像月經時一樣，有出血現象。我們稱之為“惡露”。它是由分娩時產道、子宮和陰☆禁☆道因受傷而流出的血液、淋巴液中的黏液以及脫落的細胞等混合而成的。
分娩后不久，惡露的成分大部分為血液，顏色為紅色，而且量也非常多。
產后第2～3天，基本仍是紅色的血液，但排出量大幅減少。
產后第4～5天，顏色漸漸變淺成褐色，排出量變少。
產后1周，從褐色變為淺淺的黃褐色，排出量進一步減少。
產后第10天～第3周，顏色變為淺黃色的漿狀，排出量更少了。
到了產后4～6周，則變成了淺淺的白色排泄物。
提示：惡露的顏色和排出量可以作為了解子宮恢復狀況的一個參考。如果產后運動過量，在喂奶時，后陣痛就會變強，排出量就會暫時增多。
另外，如果有以下癥狀，則需要倍加留意，并需要向醫生進行咨詢。一直有要排泄的感覺比之前的顏色更紅血液中夾雜有大個血塊疼痛感進一步增。強另外，出院之后，如果有惡露紅色加深、排出量增多、后陣痛強烈、褐色的惡露持續1個月以上、發出難聞的氣味或者發低燒等情況，請盡快就醫診治。
呼吸
每分鐘的呼吸次數不會發生變化。
血壓
分娩時，一度升高的血壓，之后會慢慢地下降，有可能還會略低于平時水平。
體溫
產后第1～2天，體溫經常略有偏高，之后就會恢復到正常的體溫。另外，當乳☆禁☆房發脹時，會有些低燒，但一旦超過37.5℃，就該報告給醫生了。
脈搏
分娩后不久，脈搏會有些快，但等到疲勞得到恢復之后，就會回到正常水平。
尿
分娩后，隨著子宮的收縮，腎臟所受到的壓迫得到緩解，運動變活躍，尿液增多。另外分娩時，由于受到寶寶頭部的壓迫，常常會發生短暫的膀胱神經麻痹，有可能會感覺排尿困難。這種情況，一般會在24之內消失。
大便
分娩后數日內，由于沒有食欲、腹腔壁的松緊度降低的原因，腸的運轉遲鈍，容易發生便秘。
腹腔壁
妊娠被拉伸的腹腔壁的松緊度雖然會慢慢得到恢復，但不能完全恢復如初，會有些松弛。另外，孕期中長出的妊娠紋會留下痕跡，形成白色有光澤的妊娠紋。下腹部正中聚積的色素塊會慢慢消失。
體重
分娩后不久，由于胎兒、胎盤、羊水等被排出體外，體重會減少5千克左右。
之后由于還有惡露的排出，尿量的增加、出汗或母乳分泌等原因，體重還會慢慢下降。
但是，之后體重的下降速度會緩慢下來，在產后4～6周時，就差不多會停在一定的重量水平。
后陣痛
分娩之后，子宮為了能恢復到原來的大小，反復進行收縮。此時，下腹部會感到有規律的疼痛，類似于產前的陣痛，我們稱之為“后陣痛”。后陣痛對子宮的恢復起到促進作用，在分娩當天或翌日到達高☆禁☆潮。之后，會慢慢地緩解下來，一般會持續3～4天左右。
后陣痛地特征
與首次分娩的產婦相比，有過分娩經歷的產婦會更加疼痛。當然，這是因人而異的，有的產婦甚至完全沒有疼痛感。哺乳時，往往會感到疼痛加強。
這是在寶寶吸吮乳☆禁☆房的刺激下，會分泌出促進子宮收縮的激素的緣故。也就是說，寶寶吃奶會促進媽媽產后的恢復。發生后陣痛時，由于子宮的收縮，惡露的排出量往往比之前要多。
提示：如果疼痛的強度達到無法忍受的程度，每次疼痛時感覺好像有血液流出來，請向醫生咨詢。特別是在分娩后不久，很容易發生各種異常，而疼痛往往是其癥狀之一。所以不要自己草率地認為是后陣痛引起的而勉強忍受，把你地感覺告訴醫生吧。
產后的變化：
分娩后不久，子宮腔的長度約為15厘米。
產后1周，子宮腔的長度約為12厘米。
產后2周，子宮腔的長度約為10厘米。
產后3～4周，子宮腔的長度約為8～9厘米。
產后6周，子宮腔的長度為7厘米，恢復到孕前的長度。
子宮內膜的恢復
平常時期的狀況：一般子宮內膜的厚度為8～16毫米之間。
產后的變化：
附著在胎盤上的子宮內膜，在分娩后不久，就通過子宮的收縮，來發揮止血的作用。胎盤脫落后，子宮內膜表面是凹凸不平的，分散地附著有血塊。隨著子宮的恢復，原來胎盤附著的部位的內膜也會變得光滑，大約在產后第6天，會被新的子宮內膜所覆蓋。胎盤脫落后的疤痕，在分娩后不久約為7～8厘米長，在產后第2周縮短為3～4厘米，在產后第6周則縮短為2～3厘米，并且變得比較平滑。 子宮頸管的恢復平常時期的狀況：約為3厘米。
子宮頸管產后的變化：
子宮頸管的恢復是非常迅速的，分娩后不久大約6～7厘米長，產后僅8個小時左右就可以恢復成原來的長度。另外，子宮頸管的內腔在產后第3天將縮小到只能插入2根手指的寬度，在產后第10～12天則縮小到只能插入1根手指，并且在產后第4周外子宮口關閉，并形成橫裂。
提示：通過觸摸很難準確地判斷子宮的高低，所以請不要自己測量。另外，子宮的恢復狀態也是因人而異的，如果有什么擔心或疑問，最好向醫生咨詢。
陰☆禁☆道
分娩后不久的陰☆禁☆道壁呈青紫色，有些腫脹，沒有褶皺。陰☆禁☆道也是在分娩之后就開始恢復，腫脹日益緩解，陰☆禁☆道壁的松緊度也將恢復。在產后1周左右，陰☆禁☆道內恢復到分娩前的寬度，在產后4周左右，再次形成褶皺，基本上恢復到原來的狀態。但是，一旦之前有過分娩經歷，陰☆禁☆道則無法完全恢復，要比分娩前略微寬一些。
外☆禁☆陰部
外☆禁☆陰部也是自分娩后不久就開始恢復，腫脹也開始緩解，并恢復到原來的松緊度。聚積的色素在產后6～8周內慢慢消退，最后略微有些殘留的痕跡。骨盆底部肌肉群的恢復需要較多的時間。一般需要4～6周才能恢復到孕前的狀態。
輕度的撕裂往往在產后1周左右得到恢復，而比較深的會陰撕裂或較大的裂痕則需要較長的時間才能痊愈。
全身的生理變化
月經的恢復
在很久以前有種說法，進行母乳喂養，可以避孕。確實在產后不久，為了分泌出子宮恢復和母乳分泌所需的激素，很難進行排卵，也不會來月經。據有關產后月經重來和排卵的研究表明，哺乳時間的長短和產后無月經時間是成正比的。但事實上，在哺乳期內月經重來的時間往往又與此研究結果相反，存在很大差異。據說這是因為受到了下述因素的影響：
是否母乳喂養、哺乳起止時間、哺乳次數、哺乳量、媽媽的年齡、分娩次數、營養狀況、妊娠分娩期間的疲勞程度、兒童的健康狀態等。
研究表明，有半數媽媽重來月經的時間，在不進行母乳喂養的情況下需要2～3個月，在喂食母乳的情況下需要5～6個月。但現實中，有的媽媽盡管是母乳喂養，在產后1個月就重來月經了，而有的媽媽盡管是給孩子吃配方奶，產后1年后才重來的月經。
由此可見，重來月經的時間是無法預測的，產后何時排卵也是無法知曉的。可以說，產后只要進行性☆禁☆生☆禁☆活，就不能排除懷孕的可能。
提示：沒有了月經就容易放松避孕的警惕，但不要忘記排卵是先于月經的，夫婦雙方要認真地做好計劃，盡量避免意外懷孕所帶來的煩惱。另外，分娩后，因為允許使用的有效的避孕方法比較有限，在產后檢查時，最好向醫生進行咨詢。
如果在分娩1年之后，盡管已停止哺乳，月經仍還沒來的話，則最好去醫院進行咨詢和檢查。
惡露的變化
分娩結束后，陰☆禁☆道會像月經時一樣，有出血現象。我們稱之為“惡露”。它是由分娩時產道、子宮和陰☆禁☆道因受傷而流出的血液、淋巴液中的黏液以及脫落的細胞等混合而成的。
分娩后不久，惡露的成分大部分為血液，顏色為紅色，而且量也非常多。
產后第2～3天，基本仍是紅色的血液，但排出量大幅減少。
產后第4～5天，顏色漸漸變淺成褐色，排出量變少。
產后1周，從褐色變為淺淺的黃褐色，排出量進一步減少。
產后第10天～第3周，顏色變為淺黃色的漿狀，排出量更少了。
到了產后4～6周，則變成了淺淺的白色排泄物。
提示：惡露的顏色和排出量可以作為了解子宮恢復狀況的一個參考。如果產后運動過量，在喂奶時，后陣痛就會變強，排出量就會暫時增多。
另外，如果有以下癥狀，則需要倍加留意，并需要向醫生進行咨詢。一直有要排泄的感覺比之前的顏色更紅血液中夾雜有大個血塊疼痛感進一步增。強另外，出院之后，如果有惡露紅色加深、排出量增多、后陣痛強烈、褐色的惡露持續1個月以上、發出難聞的氣味或者發低燒等情況，請盡快就醫診治。
呼吸
每分鐘的呼吸次數不會發生變化。
血壓
分娩時，一度升高的血壓，之后會慢慢地下降，有可能還會略低于平時水平。
體溫
產后第1～2天，體溫經常略有偏高，之后就會恢復到正常的體溫。另外，當乳☆禁☆房發脹時，會有些低燒，但一旦超過37.5℃，就該報告給醫生了。
脈搏
分娩后不久，脈搏會有些快，但等到疲勞得到恢復之后，就會回到正常水平。
尿
分娩后，隨著子宮的收縮，腎臟所受到的壓迫得到緩解，運動變活躍，尿液增多。另外分娩時，由于受到寶寶頭部的壓迫，常常會發生短暫的膀胱神經麻痹，有可能會感覺排尿困難。這種情況，一般會在24之內消失。
大便
分娩后數日內，由于沒有食欲、腹腔壁的松緊度降低的原因，腸的運轉遲鈍，容易發生便秘。
腹腔壁
妊娠被拉伸的腹腔壁的松緊度雖然會慢慢得到恢復，但不能完全恢復如初，會有些松弛。另外，孕期中長出的妊娠紋會留下痕跡，形成白色有光澤的妊娠紋。下腹部正中聚積的色素塊會慢慢消失。
體重
分娩后不久，由于胎兒、胎盤、羊水等被排出體外，體重會減少5千克左右。
之后由于還有惡露的排出，尿量的增加、出汗或母乳分泌等原因，體重還會慢慢下降。
但是，之后體重的下降速度會緩慢下來，在產后4～6周時，就差不多會停在一定的重量水平。
后陣痛
分娩之后，子宮為了能恢復到原來的大小，反復進行收縮。此時，下腹部會感到有規律的疼痛，類似于產前的陣痛，我們稱之為“后陣痛”。后陣痛對子宮的恢復起到促進作用，在分娩當天或翌日到達高☆禁☆潮。之后，會慢慢地緩解下來，一般會持續3～4天左右。
后陣痛地特征
與首次分娩的產婦相比，有過分娩經歷的產婦會更加疼痛。當然，這是因人而異的，有的產婦甚至完全沒有疼痛感。哺乳時，往往會感到疼痛加強。
這是在寶寶吸吮乳☆禁☆房的刺激下，會分泌出促進子宮收縮的激素的緣故。也就是說，寶寶吃奶會促進媽媽產后的恢復。發生后陣痛時，由于子宮的收縮，惡露的排出量往往比之前要多。
提示：如果疼痛的強度達到無法忍受的程度，每次疼痛時感覺好像有血液流出來，請向醫生咨詢。特別是在分娩后不久，很容易發生各種異常，而疼痛往往是其癥狀之一。所以不要自己草率地認為是后陣痛引起的而勉強忍受，把你地感覺告訴醫生吧。
