產后洗澡有學問
分娩不是疾病， 只是生理過程。 分娩后的產婦汗腺功能活躍， 排除大量汗液， 以夜間睡眠和初醒時更明顯。 因此， 產婦多汗并非完全是身體虛弱， 而是一種生理現象。
有人對產后淋浴的產婦生理變化進行觀察記錄：淋浴后， 產婦的體溫和血壓波動都很小， 均在正常范圍內。 對子宮收縮以及每日惡露的顏色、數量、氣味和出血等均無不良影響。 產婦洗澡不僅無害， 而且還可以解除因分娩造成的疲勞。
一般認為， 正常分娩的產婦分娩后2~5天便可以洗澡， 但不應早于24小時， 以選用淋浴為佳。
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溫馨提示: 產后形體恢復:
1、時間：越早越好， 不要坐月子。
2、運動：盡早開始走路、形體訓練。
3、飲食：逐漸控制， 切忌盲目進補。
