產后乳☆禁☆房保健,做美麗女人

產后乳☆禁☆房保健,做美麗女人。 所以明星媽咪建議你：哺育嬰兒是母愛的體現,母乳喂養是嬰兒的最佳方式.凡是身體健康的產婦,都應以母乳喂養自己的孩子. 有不少產婦,孩子生下后便拒絕哺乳,代之以人工喂養,為的就是保持乳☆禁☆房的原有形態.請不必擔心,只要保養得法,乳☆禁☆房不會下垂,哺乳期間應注意以下幾點:

1. 產后要早吸吮。 分娩后30分鐘， 母嬰裸☆禁☆體皮膚接觸并讓嬰兒吸吮30分鐘以上。 早吸吮有利于早分泌乳汁、多分泌乳汁， 也有利于乳☆禁☆房的健康和子宮的收縮。 大多數婦女在產后第二天就可從乳☆禁☆頭臍出少許乳汁， 叫做初乳， 以后由于哺乳的關系， 乳汁的分泌量日見增多。

2．根據具體情況選擇正確的喂奶方式， 一般常用坐式、側臥式、環抱式等。 正確的喂奶姿勢有利于防止乳☆禁☆頭疾病的發生。 根據嬰兒需要隨時哺乳。 每次喂奶后應將乳汁排空， 若有郁積應及時借助吸奶器或按摩排出乳汁， 防止乳腺炎的發生。

3. 哺乳時不要讓孩子過度牽拉乳☆禁☆頭,每次哺乳后,用手輕輕托起乳☆禁☆房按摩10分鐘.

4.每日至少用溫水洗浴乳☆禁☆房兩次,這樣不僅有利于乳☆禁☆房的清潔衛生,而且能增加懸韌帶的彈性,從而防止乳☆禁☆房下垂.

5.乳罩選戴松緊合適,令其發揮最佳提托效果.

6.哺乳期不要過長,孩子滿10個月,即應斷奶.

7．注意嬰兒口腔衛生， 如有乳☆禁☆頭破損， 要停止喂奶并及時治療。

8. 哺乳期婦女應注意休息， 保持精神愉快， 增強全身抵抗力， 減少乳腺炎的發生。 一旦發現乳腺炎要及時去醫院在醫生指導下治療

9.堅持做俯臥撐等擴胸運動,促使胸肌肉發達有力,增強對乳☆禁☆房的支撐作用