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問題 【懷孕】 20

預防胎兒出生缺陷,該怎麼做好孕前保健?

問題描述

預防胎兒出生缺陷,該怎麼做好孕前保健?

網友回答
最佳答案 做好孕前保健:?1、做好孕前保健諮詢及婦科檢查,做到有準備、有計劃的懷孕,女性最佳生育年齡在24—29歲之間。2、合理營養,適當控制飲食,增補葉酸。葉酸補充方法從孕前3個月開始每日服用0.4毫克,直至孕3個月。3、可接種乙肝、風疹、水痘、結核等疫苗,免疫注射後至少3個月後懷孕,期間採用男用避孕套避孕。4、積極預防、篩查和治療慢性疾病和傳染病。5、合理用藥,避免使用可能影響胎兒正常發育的藥物。6、避免接觸生活及職業環境中有毒有害物質(如放射線、高溫、鉛、汞、苯、農藥等,男女雙方都要做到),房屋裝修後避免短期內懷孕,避免密切接觸寵物。7、改變不良生活習慣(如吸煙、飲酒、吸毒等,男女雙方都要做到)及生活方式 8、保持心理健康,解除精神壓力,預防孕期及產後心理問題的發生。9、合理選擇運動方式(如快步走、慢跑、羽毛球、跳舞等)。10、對於有高遺傳風險的夫婦進一步做優生遺傳諮詢及檢查。
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