很多女性急于在產后過早瘦身，
殊不知這樣會損傷女性自身的健康，
造成子宮脫垂、尿失禁及排便困難等，
影響生活質量。
產后節食會影響乳汁的質量，
間接影響嬰兒的生長發育。
專家建議，
產后運動最好在7天左右開始。
產后不要急于迅速瘦身
2011-03-12
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產後飲食清淡可以快速瘦身嗎？
懷孕期間產生的各種因素的水分，必須在媽媽分娩後慢慢地排出，否則就會堆積成更多的脂肪。因此，若是在坐月子期間，吃的食物太鹹或含有醬油、醋、番茄醬等調味品，或是食用醃漬食品、罐頭食品等，都會抑制體內水分... [詳細答案]
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產後手臂變胖了，如何快速瘦身？
其實在生小孩後，有變胖的情況，是很正常的啊。而根據你的情況來看，你是可以通過以下的方法來給自己減掉手臂的肉肉啊。是非常適合你的啦。那麼，方法是：瘦手臂瑜伽，1.淺坐在椅子上，挺直背部，右手向上舉起，... [詳細答案]
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產後快速瘦身有什麼好方法？
個人認為瘦身最好還是鍛煉為宜，快速吃藥減肥不可以採用，影響身體健康的。生完寶寶怎麼才能瘦下來呢？最好做產後局部瘦身操。婦女在分娩之後，只要在第一時間內（產後6個月內）徹底執行瘦身計畫，便能逐漸恢復懷... [詳細答案]
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產後怎麼才能迅速瘦身
其實你現在還應沒有到需要去減肥的時候，你應要等小孩過了哺乳期後，再進行。那麼做法應是：在飲食方面，你應要吃得清淡，多喝水。另外，還有需要去多做運動，特別是多做一些有氧運動，例如：跳繩、跑步、游泳，這... [詳細答案]
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有生完寶寶在瘦身的寶媽麼？怎麼能快速瘦身？
並不提倡產後劇烈運動，產後瘦身應當注意：1、合理調整飲食，新媽媽應儘量食用植物油，油量越少越好，含高油脂的沙拉醬、花生醬都是容易發胖的食物，新媽媽最好少吃。還有少吃甜點、零食、蛋糕、巧克力等，多喝水... [詳細答案]
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