獨生女孕媽媽更易產後抑鬱？！

一·產後抑鬱：孕媽媽成了最不高興的那個人

產房裡經常會出現這樣一幕， 全家人圍著剛出生的寶寶團團轉， 高興得合不攏嘴，

唯獨孕媽媽一個人沉著張臉， 或者是無緣由地發呆， 身邊有人時感到煩躁不安， 身邊沒有人又覺得孤獨失落， 有時候毫無原因的悲傷湧上心頭， 甚至還會蒙上被子大哭一場。 按理說， 孩子出生， 最高興的人應該就是孕媽媽了， 她怎麼會有這樣的表現呢？實際上， 這時的媽媽們已經出現了產後抑鬱症的部分症狀。

情緒高度緊張， 心情時而悵然若失時而暴躁易怒， 感到冷漠或是過度敏感， 都是產後抑鬱症的常見症狀。

二·為啥會出現產後抑鬱？產後三大心理變化

懷孕生產帶給孕媽媽的不僅包括身體上的變化， 更包含有心理上的巨大變化。 一般而言， 產後新媽媽們的心理變化主要有以下三種：

1·產後鬱悶

產後鬱悶發生在產後的3-6天，

大多數孕媽媽都會經歷程度或輕或重的產後鬱悶。 通常表現為情緒波動大， 感到胸口如壓重石， 伴隨失眠、注意力不集中等生理反應。 產後鬱悶的持續時間並不長， 通常為一周左右。

2·產後抑鬱

和短暫的產後鬱悶不同， 產後抑鬱指的是長時間內孕媽媽處於失落壓抑的心理狀態。 孕媽媽會時不時感到人生無望， 食欲不好、沒有精神， 常常會無緣無故地流淚， 覺得前途一片黑暗。 更有嚴重者會認為生活已經沒有任何希望了， 這樣的情況就屬於較為嚴重的產後抑鬱了。

3·產後精神病

極少的孕婦（大約0.14%-0.26%）會患上嚴重的產後精神疾病。 這類孕媽媽會出現幻覺， 甚至有可能做出想要自殺或是殺嬰的極端行為。

三·獨生女更易患產後抑鬱， 家屬關心可讓孕媽走出抑鬱

值得一提的是， 近年來產後抑鬱症患病率日益升高， 與現代快節奏的工作壓力和多數八零後媽媽都是獨生女有很大關係。 獨生女從小都是在萬千寵愛的環境下長大， 在生產後， 全家人的注意力全都轉移到了孩子身上，

難免會產生失落感， 進而引發產後抑鬱症。

專家提示， 產後抑鬱可輕可重。 輕度產後抑鬱只是一種短期的不良心理狀態， 重度抑鬱症卻是一種嚴重的精神疾病。 防患於未然， 家人應該在產後多與新媽媽交流溝通， 家人的關懷無疑是一味良藥， 可以讓新媽媽遠離抑鬱症的魔爪。