原料：100克鱅魚肉、50克芹菜、25克胡蘿蔔、25克核桃仁、100克大米、少許蔥花、鹽
製作方法：
1）將鱅魚肉剔去刺、去魚皮、切成絲， 用水焯後棄水；然後熱鍋， 放少許植物油， 再放入魚肉絲， 用急火炒；最後加點蔥花、鹽， 攪勻出鍋；
2）將芹菜洗淨、去外皮、切成丁；胡蘿蔔洗淨、去皮、切成丁；
3）將大米淘洗乾淨、入鍋， 加適量水；再放入核桃仁、胡蘿蔔、芹菜；快煮熟時， 放入魚肉攪勻， 繼續煮熟即可。
7個月寶寶輔食二：骨棗湯
原料：250克動物骨（長骨或脊骨， 豬、牛、羊骨均可）、15～25枚紅棗、數片生薑
製作方法：
1）將骨頭洗淨、搗碎， 與紅棗、生薑同置瓦煲內；加水適量，
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2）然後用文火燒2小時以上， 熬制湯稠後， 根據寶寶喜好調味即可。
7個月寶寶輔食三：番茄魚糊
原料：淨魚肉100克， 番茄70克， 精鹽2克， 雞湯200克。
製作方法：
1）將淨魚肉放入開水鍋內煮熟後， 去骨刺和皮；番茄用開水燙下、剝皮、切成碎末；
2）將雞湯倒入鍋內， 加入魚肉同煮；稍煮後， 加入番茄末、精鹽， 用小火煮成糊狀即可。
7個月寶寶輔食四：魚泥
原料：50克淨魚肉、少許白糖
製作方法：
1）將魚肉放入開水中煮熟， 然後去皮和魚骨刺、研碎；再用乾淨的布包起來， 擠去水分；
2）將魚肉放入鍋內， 加入白糖攪勻；再加100克開水， 煮至將魚肉變軟、變爛即可。
