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為過敏寶寶添加輔食有講究

嬰兒食物過敏的高發年齡在1歲以內, 特別是剛開始添加輔食的4-6個月。 引起過敏的常見食物有牛奶、雞蛋、花生、大豆、魚及各種食品添加劑等。

食物過敏的主要表現是在進食某種食物後出現皮膚、胃腸道和呼吸系統的症狀。 皮膚反應是食物過敏最常見的臨床表現, 如濕疹、丘疹、蕁麻疹等, 甚至發生血管神經性水腫, 嚴重的會發生過敏性剝脫性皮炎。 如果嬰兒患有嚴重的濕疹, 經久不愈, 或在吃某種食物後濕疹明顯加重, 都應該懷疑是否有食物過敏存在。 食物過敏時還經常有胃腸道和呼吸系統的症狀,

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如:腹瀉、腸絞痛、鼻炎、哮喘等。

因此, 為減少嬰兒食物過敏的發生, 在給嬰兒添加輔助食品時, 要按正確的方法和順序, 先加穀類, 其次是蔬菜和水果, 然後再是肉類。 每次只能加一種新食品, 並且從少量開始逐步增加。

在加輔食期間, 要細心觀察寶寶是否出現皮疹、腹瀉等不良反應, 若有應及時停止喂這種食品。 隔幾天後再試, 如果仍然出現上述症狀, 則可以確定嬰兒對該食物過敏, 應避免再次進食。

可通過食物過敏的篩查性檢查和實驗, 找出可能的致敏食物。 找出引起過敏的食物並且嚴格避免進食這種食物, 是目前治療食物過敏的唯一方法。 從嬰兒食譜中剔除這種食物後, 必須用其他食物替代, 以保持嬰兒的膳食平衡。

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離乳期的食物過敏防治

★對於抗原性高的蛋類、牛奶以及油脂類食物, 要在寶寶1歲左右以後再餵食。 可多吃魚類、貝類, 但要避免抗原性較強的魚卵。

★為防止豆類過敏, 豆製品要少量添加。 比如豆腐, 先是每週喂一回, 然後根據寶寶的反應適量增加。

★儘量控制油脂類食物, 特別要注意不要食用豆油。 此外, 由於紅花油和玉米油中含有的亞油酸可以加重過敏反應, 所以要少吃。

★不要給寶寶過多的糖分。 糖分會加速腸道內念珠菌的繁殖, 加重食物過敏。

★嬰兒罐頭食品等加工製品要慎用, 儘量自己動手給寶寶做飯。

★過敏體質的嬰兒在第一次吃蔬菜、水果等食物時, 要注意加熱至熟後再給寶寶吃。 α-亞麻酸可以抑制過敏反應,

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可以多吃蔬菜、海藻、魚類和貝類等攝入α-亞麻酸。 油脂中的脂肪酸的酸化容易引起過敏反應, 要儘量少吃油脂。

★同一種食物要相隔5天后再喂第二次。

★儘量吃應季、新鮮的食物。 食物要多樣化。

★要細嚼慢嚥。 這樣可以增加唾液及其他消化酶的分泌, 促進消化。 此外, 唾液還具有消除活性氧毒性的作用, 可減輕過敏症狀。

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