准媽媽懷孕了接下來就是大規模的營養進補， 可是進食我們也要取之有道的哦!
孕前， 很多准媽媽為了給身體儲備充足的營養， 不惜敞開胃口， 對各種食物大快朵頤。 飲食多樣化有利於將來母子身體健康， 但是有些對孕育不利的食物， 准媽媽還是不要食用為妙。
棉子油
一些產棉區習慣食用棉子油， 這對於懷孕不利。 有些婦女長期不懷孕， 可能與食用棉子油有關。
黑棉子油是一種粗制棉油， 含有大量棉酚， 為國家規定允許的10～90倍不等。 婦女孕前長期食用棉子油， 其子宮內膜及內膜腺體逐漸萎縮，
為了孕婦和孩子的健康儘量少吃和不吃棉油是很有必要
辛辣的東西不要吃，酒，咖啡，濃茶不要喝，不要吃寒性食物，以清淡高蛋白食物為主，如牛奶豆漿雞蛋。杏仁，甲魚，螃蟹，薏米，桂圓，馬齒莧，山楂等易導致流產的食物不要吃。 [詳細答案]
可以少食多餐，飲食宜清淡。可吃些酸棗、桔子等酸味水果，而不宜吃醃菜之類。 孕婦宜多吃蔬菜，多飲水。在孕期中後期每天平均膳食要額外增加9克優質蛋白，相當於吃300克牛奶，二隻雞蛋或50克瘦肉，如果是植... [詳細答案]
巧克力是可以吃的，但只適宜適量地吃，因為巧克力飽腹感強，過量進食容易影響胃口。特別應該選擇成份中可哥粉或可哥原漿含量高的，因為這種才是巧克力的有益成份。通俗點來說，巧克力應該選擇黑色的、帶苦澀味道的... [詳細答案]
並不是所有孕婦都可以選擇水中分娩的，水中分娩的孕婦需要滿足一下條件；足月妊娠，單胎頭位，無骨盆不稱，胎心監護正常，新生兒出生體重估計在3000克～3500克，無妊娠合併症及併發症。水中分娩好處有很多... [詳細答案]
親要是可以的話待產包儘量選擇網購啊，我的尿布，隔尿墊，大浴巾，小衣服等布類和奶瓶夾，月子服月子鞋什麼的都是在網上買的，比實體店便宜至少13到一半呢，很划算 待產包是產婦為生產住院及坐月子而準備的各類... [詳細答案]
