準媽媽孕期衛生三注意

婦女懷孕以后， 身體各組織、系統均發生了一系列生理變化。 皮膚上皮屑增多， 汗腺及皮脂腺的分泌也旺盛， 因此孕婦也必須注意皮膚衛生。 孕婦潔體時要講究以下幾個方面：

洗澡注意三個適當⑴次數適當。 夏季酷熱， 每天洗澡不可少于兩次；春秋氣候宜人， 每周1～2次即可；寒冬臘月每兩周1次就足夠了。 ⑵時間適當。 饑餓時、飽食后1小時以內不宜洗澡。 水溫適當。 無論春夏秋冬， 浴水溫度最好與體溫接近(27℃-35℃)。 太涼或太熱的水對皮膚造成的刺激， 會影響孕婦的周身血液分布， 不利母體健康及胎兒發育。 ⑶方式恰當。

淋浴比盆浴更適合孕婦， 因為淋浴可防止污水進入陰☆禁☆道， 避免產前感染。 再者， 孕婦身體笨重， 進出澡盆、浴缸不便， 容易滑倒， 使腹部受到撞擊。

潔陰三不可孕婦還要經常進行外☆禁☆陰局部皮膚清潔。 這是因為， 孕婦外☆禁☆陰部發生了明顯變化， 皮膚更柔弱， 皮脂腺及汗腺的分泌較體表其它部位更為旺盛。 同時由于陰☆禁☆道上皮細胞通透性增高， 以及子宮頸腺體分泌增加， 使白帶大大增多。 但是， 局部清潔時務必注意幾個“不可”：⑴不可用熱水燙洗。 ⑵不可用堿性肥皂水洗。 ⑶不可用高錳酸鉀液洗。

注意清潔乳☆禁☆頭懷孕20周起， 除洗澡外， 應經常用溫水清洗乳☆禁☆頭， 洗后抹上油脂(如橄欖油、魚肝油、菜油等)， 這樣可使皮膚滋潤而有韌性， 分娩后經得起嬰兒吸吮， 否則容易發生乳☆禁☆頭皸裂。