網友問：準媽媽失眠嚴重怎么辦
我老婆懷孕一個月，
最近天天22點睡覺，
但到了1點左右就醒了，
然后一直就睡不著了，
有時到天亮。
請問專家這怎么調理？
專家回答：
早孕反應期間有失眠的孕婦，
注意心態平和，
不要焦慮，
睡不著時可以躺著聽聽柔和放松的音樂，
一般孕早期以后會慢慢好轉。
不要吃刺激性食物，
小米粥可以安神，
晚餐可以喝一碗。
準媽媽失眠嚴重怎么辦
2011-03-03
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產後脫髮、失眠嚴重怎麼辦呢
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你好，不知你產後多少天了，失眠嚴重肯定影響身體的，建議寶寶睡了你也睡，若嚴重缺覺建議將孩子分擔給家人照看，補充睡眠比較好，否則頭痛精神狀態不佳也不利於帶孩子的；另外飲食需均衡，多補充些富含蛋白質和維... [詳細答案]
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