專家提醒， 心理壓力和不良生活習慣有可能會加重孕吐反應
電視劇中， 暗示女人懷孕的最好方式就是——吐。 于是經常可以看到這個情境：一個女子突然捂著嘴沖進洗手間， 好心的旁人便會圍上去問：“你怎么吐了？是不是懷孕了？”
孕吐， 大概是孕早期最明顯的癥狀之一。 一個新生命即將降臨人間， 對大多數家庭來說都是一件大喜事。 然而孕婦通常在懷孕5~6周后出現的食欲不振、惡心嘔吐、頭暈乏力等癥狀， 給美好的孕期抹上一層淡淡的不如意。 專家提醒， 心理壓力和不良生活習慣有可能會加重孕吐反應，
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生活實景1
遭丈夫數落， 壓抑了
家住南寧市西鄉塘區的常女士， 在孕吐的日子里， 反應格外強烈， 一定程度上是因為她丈夫的不理解， 以及婆婆施加的壓力。
“真沒見過還能吐成這樣的！”“你的身子太脆弱了， 都是從小被你媽給慣的。 ”每當常女士拖著癱軟的身子從衛生間出來， 丈夫都要在一旁數落一番。 常女士能說什么呢？誰讓孩子沒長在男人肚子里？丈夫每次說這樣的話， 常女士都感到既無奈又心酸。 悲觀壓抑的時候， 甚至想過不要這個孩子了。
更令人難以忍受的是， 常女士的婆婆經常在她耳邊念叨著：“我們家里是三代單傳， 你一定要生個男孩……”丈夫的不理解、婆婆想要男孩的壓力， 一直困擾著常女士，
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專家建議
愉快心情 緩解孕吐
“孕吐是一種正常的生理反應， 所以不要認為這是包袱或壓力。 ”南寧市婦幼保健院婦女保健科主管醫師蘇玉萍說， 研究顯示， 那些懷孕時充滿了喜悅的心情， 對肚子里寶寶的未來充滿無限憧憬的準媽媽， 其妊娠反應會相對減輕；而那些懷孕時對生孩子充滿恐懼、對生男生女抱有顧慮的準媽媽， 其妊娠反應會較為典型和嚴重。 “除生理因素外， 精神緊張、焦慮、憂慮、生活環境太差等社會因素， 都是導致孕吐的原因。 所以， 放松、愉快的心情是應對妊娠反應最好的武器。 ”
民間也有說法認為， 孕吐是生物界保護腹中胎兒的一種本能， 只要些微的毒素進入準媽媽的肚子，
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生活實景2
能吃的狂吃， 全吐了
家住明秀東路的曾女士最近懷孕了， 孕吐得最厲害的時候連水都喝不下。 但奇怪的是， 她唯獨能吃下果肉酸奶。 剛開始發現能吃下果肉酸奶而不嘔吐時， 曾女士開心極了。 她丈夫從超市買回了好幾種口味的果肉酸奶， 有黃桃的、草莓的、獼猴桃的……曾女士一高興就一連吃了好幾杯。 可沒想到十幾分鐘后， 曾女士就又吐了。 “白吃了……”曾女士心想。 倒不是可惜那些食物， 而是好不容易找到了讓身體吸收營養的機會，
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專家建議
選擇飲食 適當運動
懷孕的人不但在生活習慣上會有不少變化， 甚至在飲食的偏好上， 也有可能與孕前截然相反。 所以當平常喜歡吃的食物無法入口、一吃就吐時， 可以嘗試其他的食物。 生過兩個孩子的市民韋女士， 應對孕吐就頗有心得， 她說：“一樣一樣試， 總會有能吃的東西的。 ”同時韋女士提醒說， 雖然曾女士找到了自己能吃的食物——果肉酸奶， 但也不能一次性吃太多， 而要少吃多餐， 用幾頓小餐代替一大餐。
蘇玉萍介紹， 婦女懷孕后， 在胎盤激素的影響下， 胃酸的分泌會被抑制， 大大降低消化酶的活性， 使腸胃蠕動減少， 從而影響準媽媽的食欲和消化功能，
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怎樣才能緩解孕吐？蘇玉萍介紹， 注意飲食和適當地運動， 都可以緩解孕吐。 飲食上要找到適合自己的飲食習慣， 忌食油膩、油炸和不易消化的食物， 多喝水， 多吃蔬菜、水果。 而在孕早期， 準媽媽也可參加一些能量消耗低的活動， 如室外散步、交誼舞、孕婦保健操等。
生活實景3
近半月不想吃， 住院了
供職于南寧市某外貿公司的李女士， 所產生的孕吐有些“不正常”。 懷孕剛滿1個月， 孕吐就洶涌而來。 她常常是東西剛碰到嘴唇， 還沒吃到嘴里就往外吐， 胃里沒有東西時就吐胃液和膽汁。
當丈夫把她帶到醫院時， 李女士已經近半個月沒怎么吃東西了。 經過檢查和每天打7瓶營養素的靜脈補充， 一個星期后， 李女士出院了。雖然她的孕吐癥狀得到了緩解，能夠勉強進食了，但每天仍要吐上5~6次。即使到了孕24周后，每天還會吐一次，而孕吐的癥狀到孕32周時才逐漸消失。
專家建議
妊娠劇吐 及時就醫
“這在醫學上叫做妊娠劇吐。”蘇玉萍稱，大多數孕婦會在懷孕5~6周開始出現孕吐，到13~15周時逐漸減輕并消失。但極少數孕婦會出現頻繁惡心嘔吐、不能進食的劇烈反應，從而導致體液失衡、電解質紊亂，使身體動用體內的脂肪，引起代謝性酸中毒。蘇玉萍說，在這種情況下，就應該及時到醫院進行治療，通過靜脈輸液補充人體必需氨基酸、脂肪乳等，否則有可能危及孕婦自己和胎兒的生命。
應對妊娠反應的妙招
如何應對妊娠反應？記者采訪了幾位“過來人”，為大家提供一些應對孕吐的飲食妙招。
梁女士：緩解孕吐，我的辦法就是喝醋蛋湯。具體做法是把白糖、米醋和水調勻，然后煮沸加入調勻的雞蛋液即可。醋蛋湯酸甜可口，既可以開胃，又能緩解孕吐。
黃女士：對于像我一樣“晨吐”厲害的準媽媽，可以在早晨嘔吐后吃一些干的食物，比如餅干、面包片等。如果要吃液體食物，就把固體食物和液體食物間隔一段時間分開吃。
王先生：我妻子懷孕時，對小紅棗情有獨鐘。她喜歡每天含上七八顆在嘴里，像嚼口香糖似的慢慢嚼。可能是因為我妻子喜歡這樣吃紅棗的原因，她的妊娠反應非常輕，而且多吃紅棗還能補鐵，一舉兩得。
醫生建議，孕吐嚴重時，應盡早就醫。
李女士出院了。雖然她的孕吐癥狀得到了緩解，能夠勉強進食了，但每天仍要吐上5~6次。即使到了孕24周后，每天還會吐一次，而孕吐的癥狀到孕32周時才逐漸消失。專家建議
妊娠劇吐 及時就醫
“這在醫學上叫做妊娠劇吐。”蘇玉萍稱，大多數孕婦會在懷孕5~6周開始出現孕吐，到13~15周時逐漸減輕并消失。但極少數孕婦會出現頻繁惡心嘔吐、不能進食的劇烈反應，從而導致體液失衡、電解質紊亂，使身體動用體內的脂肪，引起代謝性酸中毒。蘇玉萍說，在這種情況下，就應該及時到醫院進行治療，通過靜脈輸液補充人體必需氨基酸、脂肪乳等，否則有可能危及孕婦自己和胎兒的生命。
應對妊娠反應的妙招
如何應對妊娠反應？記者采訪了幾位“過來人”，為大家提供一些應對孕吐的飲食妙招。
梁女士：緩解孕吐，我的辦法就是喝醋蛋湯。具體做法是把白糖、米醋和水調勻，然后煮沸加入調勻的雞蛋液即可。醋蛋湯酸甜可口，既可以開胃，又能緩解孕吐。
黃女士：對于像我一樣“晨吐”厲害的準媽媽，可以在早晨嘔吐后吃一些干的食物，比如餅干、面包片等。如果要吃液體食物，就把固體食物和液體食物間隔一段時間分開吃。
王先生：我妻子懷孕時，對小紅棗情有獨鐘。她喜歡每天含上七八顆在嘴里，像嚼口香糖似的慢慢嚼。可能是因為我妻子喜歡這樣吃紅棗的原因，她的妊娠反應非常輕，而且多吃紅棗還能補鐵，一舉兩得。
醫生建議，孕吐嚴重時，應盡早就醫。
