隨著氣溫的降低， 意味著深秋即將來臨。 深秋的天氣， 遠比中秋之前要冷得多， 而且天氣的變化也更加大。 所以， 在深秋育兒的過程中， 提高寶寶免疫力是有必要的。 那麼， 深秋時節應該怎樣提高寶寶免疫力呢?
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秋季怎樣提高寶寶免疫力
1、冷暖莫失調
秋天氣溫下降， 很多媽媽生怕孩子凍著， 忙不迭地給孩子添加衣物， 把孩子裹得像個“小皮球”。 其實秋季氣候變化無常， 早、中、晚及室內外溫差較大。 包得太多， 孩子運動出汗後自己減少衣物反而更容易受涼， 所以媽媽應當隨溫度變化及時為孩子增減衣物， 而不是“一步到位”。
2、鍛煉不可少
秋天來了， 冬天還會遠嗎?想不落入病菌的“十面埋伏”， 就要提高孩子身體的耐寒力， 提前進行秋季耐寒鍛煉必不可少。 冷水浴就是一種最有效的方式， 你可以循序漸進地用冷水給孩子洗臉、擦身和淋浴， 可別心疼， 冷水能讓嬌嫩的小苗長得更健壯。
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3、營養多又好
秋季氣候乾燥， 孩子很容易發生咽喉幹痛等“秋燥症”， 所以平時的飲食除營養豐富外， 還應清熱潤燥。 少給孩子吃刺激性和高熱量的食物， 多為他準備富含水份的蔬果和營養的美食。 蔬果和肉、蛋、豆製品裡含有豐富的維生素， 能提高孩子免疫力， 讓秋季病菌無機可趁。 其中維生素C是體內的清道夫， 能清除包括病毒在內的各種毒素， 還可縮短感冒時間。 B族維生素則能調節內分泌， 提高身體免疫力。
秋季怎樣提高寶寶免疫力？除了上面介紹的三點之外， 媽媽們也可以從飲食方面入手。 適當的寶寶吃一些能提高免疫力的食物，
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