消除浮腫 讓臉一瘦再瘦

愛美的你是否會在某一天早晨起床時看到一張“珠圓玉潤”的臉龐而花容失色呢？其實這都是浮腫惹的禍。

造成浮腫的原因有精神緊張、鹽分、糖分攝取過多或是長時間的久坐。 消除這類浮腫有幾個簡單易行的小技巧：

1.不要長時間聽低重音的音樂， 聽此類音樂會使身體長期處于緊張狀態， 神經更加興奮而無法放松。 所以休息時， 應該盡量聽些輕快的歌曲。

2.夜間照明避免過度光亮， 因為長期處在光線下， 身體會產生緊張感。 良好的睡眠， 是消除浮腫的最佳方法。

3.洗澡時不要泡過熱的水， 因為水溫過熱刺激交感神經的活動更加激烈。 此外， 晚上8點以后， 避免喝含咖啡因的刺激性飲料。

另外還要盡量針對臉部肌肉給予按摩， 它可以使肌肉柔軟、體內循環暢通， 達到瘦臉目的。