我們都知道， 寶寶在牙齒沒有完全長出來之前， 咀嚼的能力都是比較差的， 再加上消化功能也還沒發育完全， 雖然可以吃普通的食物了， 但是腸胃的蠕動和調節能力依然比較低， 各種消化酶的活性也都遠不及成年人， 腸胃比較的嬌弱， 所以這個階段的寶寶比較容易食積。
寶寶患積食之後， 會出現腹脹， 食欲低下， 噁心， 精神不振， 睡眠不安， 消化功能紊亂等症狀。 寶寶身體的各個機能都還處於在發育的階段， 如果沒有健康的消化系統來吸收營養的話， 那麼就會嚴重的影響到寶寶大腦的發育， 以及寶寶身體的健康。
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調節飲食
適當的控制寶寶每餐的進食的量， 並且最好是給寶寶吃一些比較軟， 稀， 容易消化的食物。 經6-12個小時之後， 再給寶寶進食一些比較容易消化的蛋白質食物。 並且， 還要暫停使用其他的乳製品， 只給寶寶吃母乳或者是含有舒腸成分的配方奶粉。
適量運動
家長有空的時候， 可以多帶著寶寶到戶外運動， 能幫助寶寶消化和吸收。
推拿按摩
媽媽們可以先將手掌戳熱， 然後順時針給寶寶的慢慢的按摩腹部三十下左右。
總而言之， 還是需要父母們能從小培養寶寶良好的飲食習慣， 每餐定量， 定時。 但是要注意的是， 千萬不要強求寶寶進食， 因為這樣也是會容易導致食積的。
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寶寶食積的食療方法
開胃豆腐
功效：促進消化吸收， 令腸胃舒適。
材料：一百克內酯豆腐， 少許植物油， 少許花椒， 少許鹽， 適量湯汁。
做法：
1， 將一百克的內酯豆腐切成小丁， 放在盤子裡面碼好。
2， 將炒鍋加熱， 倒入少許的植物後， 放入花椒爆鍋。
3， 加入各種調味料， 再將做好的湯汁慢慢的澆到豆腐上面就可以了。
白蘿蔔粥
功效：開胸順氣， 健胃。
材料：一根白蘿蔔， 五十克大米， 適量的糖。
做法：
1， 先將白蘿蔔， 大米分別清洗乾淨。
2， 蘿蔔切成片， 放入裝有水的鍋中煮三十分鐘， 然後再將大米放入一起熬煮。
3， 煮至米爛湯稠的時候， 加入適量的紅糖， 煮至沸騰就可以了。 （
