無論是人工流產還是自然流產， 都會導致女性出現大量失血， 所以產後補血就很重要， 這也是流產後身體恢復的關鍵所在。 而補血沒有別的辦法， 必須要飲食來完成， 那麼流產過後我們應該吃些什麼呢?下面我就要為你推薦一款營養美食， 是專為流產的女性所準備的， 它可以起到很好的補血功效， 一定會對你的產後恢復大有益處的。
原料：豬蹄1只， 通草3克， 漏蘆10克， 粳米100克， 蔥白、味精、精鹽各適量。
製作方法：
1、將豬蹄去毛， 洗淨， 砍成塊;通草、漏蘆放入鍋中， 加適量清水熬煮， 至汁濃， 去渣取汁， 備用。
2、鍋置火上，
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小提示：此粥膳不僅口感鮮香不膩， 而且具有通乳汁、利血脈的作用。 豬蹄能補血通乳， 通草和漏蘆有都有通乳下乳汁的作用。 對於產後無奶、乳汁不通、需要補血的產婦尤為適用。 每日1劑， 連食3-5日。
流產過後的身體恢復過程在民間被稱之為小月子， 可見， 其有多麼的重要。 流產之後的保養好不好對於未來的也是有所影響的。 而流產後的保養重點就是補血， 上面的這款豬蹄湯雖然做法簡單， 用料不多， 但是對於女性來說卻是補血的佳品， 進行了人工流產的你不妨試一試， 一定會對你的產後身體恢復大有益處。
