流產後的飲食對身體健康很重要

人工流產對於現代年輕女性來說似乎算不上是什麼大事， 很多女性對此也並不十分重視， 做完了人工流產休息幾天就該幹什麼還幹什麼了， 這種灑脫的行為方式， 我們不予置評， 但我們要說的是， 這樣做對於女性的健康來說是非常不利的。

你可不要小看流產， 在以前， 流產之後也是要做月子的， 我們把其稱之為小月子。 可見， 流產對於女性的身體傷害還是非常大的， 如果不在飲食上多加注意， 那麼一方面會危害女性的生育健康， 另一方面對於未來的恐怕也有不利的影響。 所以， 流產後一定要進補，

一、紅棗

紅棗中含有大量的維生素C以及葡萄糖和蛋白質， 具有補脾和胃、益氣生津、調整血脈和解百毒的作用， 是水果中最好的補藥， 對於脾胃虛弱、氣血不足的產婦尤為適用。

二、橘子

人工流產後， 女性的子宮內膜有較大的創面， 出血也比較多， 這時候吃點橘子是有很大的好處的， 因為橘子中含有豐富的具有增強血管壁的彈性和韌性、防止出血作用的維生素C， 可以有效防止產後繼續出血。

三、山楂

山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸， 具有生津止渴、散淤活血的作用。 對於女性人工流產之後排出子宮內的淤血， 減輕腹痛有非常大的幫助，

四、桂圓

桂圓是補血益脾的佳果， 女性流產後體質虛弱， 適當吃些新鮮桂圓或幹桂圓肉既可以補脾胃之氣， 又能補心血不足。 是流產後女性進食水果的上佳之選。

五、香蕉

香蕉含有豐富的纖維素和鐵質， 具有補血和緩解便秘的作用， 女性流產後失血較多， 需要補血， 加上流產後常常需要臥床休息， 腸胃蠕動能力比較差， 容易發生便秘， 香蕉就是緩解產後貧血和產後便秘這兩種狀況的最好選擇， 宜多吃。

紅棗是補血的佳品， 而橘子含有豐富的維生素， 可以很好的預防產後出血。 山楂對於女性流產後的身體康復也有不小的幫助。 最好的要說是桂圓了， 桂圓是滋補的佳品， 對於進行了人工流產的女性來說，