流感即將進入高發季 流感疫苗寶寶打不打?

養生之道網導讀：

又到了一年流感高發季， 傳染性極強， 可能你的寶寶一不小心就被它盯上了， 對寶寶的危害可大可小!流感高發重在預防!適合寶寶的預防流感的方法有哪些呢?

天氣越來越冷了， 孩子每到這個時候就容易感冒， 大人感冒了也怕傳染給孩子， 有沒有什麼好辦法能預防感冒或者流感、細菌感染的好方法呢， 打疫苗有作用嗎？有多大作用？

如果你的孩子符合以下條件之一， 即屬感染流感的高危人群， 建議接種疫苗。

• 年齡在6-59個月之間的孩子

• 免疫力弱的孩子

• 患有哮喘或是肺部其他疾病的孩子

• 患有先天性缺陷心臟病且需要藥物或手術治療的孩子

• 患有腎臟疾病的孩子

• 患有糖尿病或是其他代謝類疾病的孩子

• 患有鐮刀型細胞貧血症的孩子

• 患有青少年類風濕性關節炎或是需要服用阿司匹林的孩子

不能接種的特殊寶寶如果你的寶寶符合下面條件之一，

則說明你的寶寶是不能接種流感疫苗的。

• 對雞肉或雞蛋等嚴重過敏者

• 對以往接種的流感疫苗嚴重過敏者

• 格林巴厘綜合症患者

• 年齡不滿6個月的嬰兒

專家建議：年齡在6個月以上且未在不能接種範圍內的寶寶都應該進行流感疫苗的接種。 因為寶寶自身的免疫系統尚未完善， 是感染流感、甚至需要住院治療的高危人群。

六招預防冬季流感招術

招術一、接種流感疫苗

流感病毒最大的特性就是變異較為頻繁， 因此到目前為止還不能有效控制和治癒。 所以， 對付流感的關鍵是預防， 而預防最簡便、有效的方法是接種流感疫苗。 流感疫苗對人體的保護可達70%～90%， 即使在接種後患上流感，

也能減輕其症狀並降低併發症機率。

招術二、保持室內通風及濕度

研究表明， 當室內空氣濕度低於40%時， 人體呼吸系統乾燥， 纖毛運動緩慢， 灰塵易附著在黏膜上， 引起咳嗽和喉部刺激症狀， 人的呼吸系統抵抗力也會下降。 因此， 保持室內環境健康的濕度， 可以有效抑制細菌、病毒的繁殖， 降低流感等疾病的發生和傳播。

招術三、流感高發期外出戴口罩

在流感高發期， 家長儘量不要帶寶寶到人多擁擠的地方， 若要外出應給寶寶戴口罩。 佩戴口罩無疑是隔離病毒的有效防範措施之一。 佩戴口罩後， 避免觸摸口罩， 以防降低保護作用， 若必須觸摸口罩， 在觸摸前後都要徹底洗手。

招術四、注意保暖勿受涼

寶寶防寒能力差， 夜間踢被子容易受涼，

家長要注意及時將被子蓋好。 腳對溫度比較敏感， 若腳部受涼， 會反射性地引起鼻黏膜血管收縮， 使人容易受流感病毒侵擾。 家長要在晚間給寶寶用熱水泡腳， 還要根據氣候的冷暖及寶寶的身體狀況添衣加被， 注意不要著涼。

招術五、要勤洗手

感冒病毒在手上能存活70個小時。 感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔時會將病毒沾在手上， 健康寶寶若與患者接觸或在公共場所接觸了患者觸摸過的物品， 手上就會帶有感冒病毒。 所以勤洗手十分關鍵。 寶寶應養成飯前便後洗手的習慣。 招術六：營養要均衡流感病毒侵入機體以後是否引起發病， 主要與寶寶的免疫功能有關。 平衡飲食是保障寶寶健康的基礎。 每日應攝入穀類、蔬菜與水果類、乳製品類、禽畜肉魚及蛋類、豆及豆製品類等食物，

做到食物多樣、食效互補。 多吃含鋅食物， 鋅對調節免疫功能十分重要。