危害一： 補鈣過量導致胎兒異常
孕婦懷孕時， 母體自身的骨密度下降， 若不及時科學地補充鈣質， 女性容易出現骨質疏鬆症， 而且胎兒的生長發育也需要孕婦補充鈣質。 但是， 鈣質的補充並不是越多越好。 超量補鈣， 不僅有增加腎結石和奶堿綜合征的危險， 還會使胎盤過早鈣化、囟門早閉。 徐澄清主任提醒， 正常孕婦要儘量從膳食中獲取鈣， 乳製品是其最好的來源， 豆製品、蝦皮、紫菜中含鈣也不少。 缺鈣孕婦可在醫生指導下服用鈣製劑。
危害二：維生素過量導致胎兒畸形
補充適量的維生素可以避免胎兒的一些先天性缺陷，
個人不建議喝孕婦奶粉，平時好好吃飯，多吃蔬菜，水果就行了，不用補著補那 目前多數孕婦並非營養不良，而是營養過剩。孕婦營養過剩會導致胎兒發育過大，不僅順利分娩有困難，孕婦若攝取過多的維生素A、D，還可... [詳細答案]
其實很多產後的媽媽都是這樣的啊，所以你現在就應控制一下，自己的飲食，不能再這樣暴飲暴吃了，這是會影響到自己的身體健康的啊。另外，你需要多做些運動，這樣就能使你消耗掉哪些，你不需要的脂肪啊，這樣你也就... [詳細答案]
孕婦在孕期每天只需比未懷孕時增加200千卡能量即可，這些能量相當於一杯牛奶加一個雞蛋或者一個水果。也就是說，只要注重均衡飲食，總的食量稍微增加些即可。事實上，懷孕後，准爸媽總希望肚子裡的寶寶長得越快... [詳細答案]
如果熱能營養素攝入過多，可使多餘熱能轉化為脂肪、肥胖、高血壓，心血管病，糖尿病，阻塞性睡眠呼吸暫停，骨關節病，乳腺癌、子宮內膜癌；脂肪攝入過多，可使高血脂，高膽固醇血症、腦血管意外，動脈粥樣硬化，脂... [詳細答案]
多吃雞蛋，動物肝臟，新鮮蔬菜，水果啊 [詳細答案]
